春天气温回暖，人们也渐渐脱去厚重的羽绒服，换上了轻便、修身的连衣裙，看着大街上，身材苗条、美丽动人的女孩子，水桶腰、双下巴的自己不禁羡慕不已。
然而，每次下定决心减肥，却总是会被各种各样的美食打败，直到后来我发现了5道减肥神汤，不仅不需要再苦苦节食，经常喝这5道还能减肥，下面我就将5道汤分享给大家，还等什么快来看看吧！
第一道：黄瓜豆腐汤
这道汤需先将豆腐切成小块，黄瓜切片、金针菇撕开，然后起锅烧水，水开后，先放入金针菇煮至5分钟左右，再加入豆腐和黄瓜煮3分钟左右，最后加入少许香油和食盐即可。
综合热量不过150大卡左右，而且黄瓜含有丰富的丙醇二酸以及多种维生素，可以抑制人体对糖分的吸收，达到减肥降脂的效果。
而金针菇和豆腐都属于纤维素、蛋白质含量丰富的食材，不仅能帮我们润肠通便，还能补充大量人体所需的蛋白质。
因此，多喝这道汤可以帮我们润肠通便、减脂减肥。
第二道：菠菜木耳鸡蛋汤
这道汤是需先将鸡蛋用少许食用油煎熟，然后起锅烧水，水开后，把鸡蛋、木耳、菠菜放入锅中，煮3-5分钟，最后加入食盐和香油即可。
一碗菠菜木耳鸡蛋汤的热量仅有170大卡左右，并且菠菜和木耳中含有大量的纤维素，可以帮助我们润肠通便、促进身体的新陈代谢、减脂排毒。
鸡蛋则可以给我们提供大量从肉类中，才能获取的能量以及蛋白质，帮助我们快速补充消耗的能量。
第三道：丝瓜菌菇汤
这道菜需要先将丝瓜削皮后，切成大小均匀的小块，再将鸡蛋用少许油煎熟，蟹味菇切成段，起锅烧水，水开后，放入食材煮3-5分钟，最后加入食盐和香油即可。
丝瓜热量为20大卡，菌菇热量为18大卡，加上鸡蛋，总热量仅为150大卡，
吃起来负担较轻，而且蘑菇和鸡蛋给我们提供大量蛋白质的同时，饱腹感也很强，十分利于减肥。
第四道：白菜豆腐汤
白菜豆腐汤，需要先将白菜和豆腐切成小块，起锅烧水后，在锅中加入姜、蒜、白菜和豆腐，用大火煮煮至水开，转小火炖10分钟左右，最后加入适量食盐、香油即可出锅。
这道白菜豆腐汤热量较低，仅有130大卡左右，且白菜热量低不说，还含有丰富的纤维素，能增加饱腹感的同时，还能帮助我们润肠通便，促进新陈代谢。
第五道：豌豆尖豆腐汤
豌豆尖豆腐汤是5道汤中，最简单的一道汤。只需将豌豆尖洗净，豆腐切块，随后往锅中加入清水、姜片、大葱片煮至水开，再加入少许食用油，把豌豆尖和豆腐下入锅中煮3-5分钟后，加入少许食盐即可。
豌豆尖和豆腐不仅热量低，而且纤维素含量也很丰富，多吃不仅能排毒、补钙、润肠通便、还能帮我们抗氧抗衰、明目清肝。是当之无愧的减肥、养生利器。
以上，便是5道能够帮助我们减肥的家常减脂汤，这5道汤虽然能帮我们减脂减肥，但在减肥期间，还要搭配适量的运动以及清淡的饮食，早睡早起的生活习惯，才能见效更快。
