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俗话说:「春天吃5样,身健体也壮」,七九吃哪5样?建议了解

2024-03-09美食

鱼香肉丝

准备材料有:猪肉里脊肉或者瘦肉,木耳,胡萝卜,还有青椒,葱姜蒜,以及辣味十足的干辣椒,当然还有我们熟悉的豆瓣酱,再加上生抽、老抽、醋、糖、盐和淀粉等各种调料。

开始制作啦!首先要调一份美味的料汁来为整道菜提鲜呢~请到一个碗里,把上述各种调料倒进去混匀就行了哦。

然后加油热锅,油热之后把事先腌制好肉丝放下去,大火快炒至它们变色,然后马上盛出来放在旁边备用。

锅里剩下的底油别浪费哟,现在就可以放葱姜蒜末、干辣椒这些调料,慢慢炒出红油香味儿。

接下来就是黑木耳丝、胡萝卜丝、青椒丝的出场时间,大火翻炒让它们熟透。

现在把刚才炒好的肉丝再放回锅里,翻炒均匀。

最后,就到了关键环节——把之前调好的那一碗料汁淋在锅里,记得要快速翻炒均匀哦,这样才能更好地让调料汁包裹住所有食材。

莴笋炒莲子

原料有新鲜的莴笋,还有新鲜莲子,蒜蓉,用到的油不多,但需要适量的盐和鸡精。

先把莴笋皮去掉,切成细细的长条状,莲子去壳去芯备用,然后把大蒜切碎做配料。

锅热了加油,倒入切好的蒜末炒香。

这时候就可以放莴笋条进锅,用大火疯狂翻炒至断生。

把莲子也加进去,前后炒动,让莴笋和莲子完美结合,离成功更近一步。

最后加入适当盐和鸡精调整味道。扒拉均匀就能出锅啦~

马兰头拌香干

所需材料包括:新鲜的马兰头,黄瓜味的清香干,还有大蒜,用来调味的调料是盐、生抽、香醋、白糖和香油。

步骤如下:先将马兰头洗干净去掉根部,切成小段。锅里烧开水焯烫一下,马上从水里捞起并用冷水冲洗这样能保证马兰头颜色翠绿口感清脆。

把黄瓜味的清香干切成细丝,另外摆盘备用。

蒜末切碎放到碗里,再加点盐、生抽、香醋、白糖和香油,用筷子或者手动搅拌直到糖和盐溶化。

把焯过水的马兰头和黄瓜味清香干丝放到碗里,用筷子或手轻轻拌均匀,这样才能保证每一筷子都能尝到新鲜的味道。

最后把拌好的马兰头和黄瓜味清香干丝装盘,稍微压紧些,这里要强调每个菜分量的视觉吸引力哦。另外,你还可以在菜肴中间轻轻按压一个小坑,看起来会更加漂亮。

五花肉炖白菜

它的主要原料有:五花肉,好吃又多汁的大白菜, 喜欢的葱、姜、蒜,还有五星级调料盐、生抽、老抽、料酒、白糖等;此外还少不了一点点胡椒粉和清水作为重要补充。

先是做前期工作。把五花肉切成薄薄的片儿; 大白菜洗得干干净净,切成小块; 葱切段、姜切片、蒜拍碎 - 这些调料都是好朋友,它们的香味一定不能被忘记呢!

开始烹制吧!锅里放少量油烧热,倒入已经炒至两面金黄的五花肉片,继续熬制逼出多余的油分。

接着放入葱姜蒜,火候适中翻炒,直到散发出浓郁的香气。

参加我们举办的生抽、老抽、料酒、白糖的派对,翻搅均匀,让五花肉调色,这样不仅有风味,看起来也更有食欲哦。

跟炒熟的大白菜块一起翻炒均匀,让大白菜均匀吸收五花肉肉质与调料的美妙味道。

加入预先安排好的清水,让水淹没所有食材,大火煮开后转小火,炖煮大约 15 分钟,大白菜变软后,五花肉自然就吃得更满意啦!

想吃什么味道就加适量的盐和胡椒粉调味,收紧汤汁至稠,自然就可以熄火享用啦!

糖醋排骨

所需食材:新鲜排骨必不可少哦!还有大块姜,多剥几个大蒜头,再找些香葱不要太多哈~此外还需料酒、生抽、老抽各来一点儿,白糖、陈醋必不可少,加一点盐和鸡精调个味儿就更好了~

制作过程如下:首先把猪肋排清洗干净,切成自己喜欢大小的块。洗好的排骨千万别忘了用水泡 30 分钟呢,这是为了去掉排骨里的血水哦~然后把泡得水淋淋的排骨捞出来放到盘子里,沥干水分备用。

接下来把处理好的排骨放进碗里,加上点儿料酒、生抽、几片生姜、一小把葱,搅拌均匀腌上大概 20 分钟吧,这样能让排骨更入味儿。

接着热锅冷油,等到油热到五六分的时候,把刚才腌好的排骨放进去,开小火慢慢煎到两面金黄色,这样吃起来才香嘛!记得翻面要小心哟!

这时候可以把切好的姜片和蒜瓣放进去,继续炒出香味儿。然后倒点料酒进去,翻炒均匀,去去腥气也是很重要哒~

再来点儿白糖,尽量用小火慢慢翻炒,这样排骨才能均匀地上一层漂亮的糖色,看起来食欲满满呐!

#热点引擎计划#然后往锅里加点陈醋,继续翻炒均匀,让醋香和糖香完美融合在一起啦!

最后再加适量的清水,刚刚漫过排骨就行,注意别太满了可不好煮哦~然后开大火煮开之后就转为小火慢慢炖吧~

炖到排骨都变得柔嫩可口,排骨的汤汁也变得浓郁美味的时候,就可以加一点点盐和鸡精来调味儿咯~炒均匀之后就可以尽情品尝啦!