李大姐今年54岁，年轻的时候家庭条件不太好，让其养成了节俭的习惯。按理来说，节俭并没有什么问题，但是李大姐节俭过了头，在吃饭这件事上也习惯于节俭，不仅很少吃新鲜食物，还喜欢反复加热剩菜。久而久之，李大姐出现了头晕、乏力、食欲减退等诸多问题，家里人担心她的身体，急忙将其送入了当地的一家三甲医院。

经检查，李大姐患上了巨幼红细胞性贫血，医生给她开了维生素B12让她服用。

看着维生素B12，家里人有些疑惑，在他们的印象中，维生素12只是一种膳食补剂，对人体并没有什么特别明显的作用，它也可以用来治疗疾病吗？

便宜又好用的维生素B12，对这4种病症有帮助，你知道吗？

别看维生素B12一瓶只要几块钱，它对很多疾病都有明显的辅助治疗作用呢！ 像巨幼红细胞性贫血就很适合服用维生素B12来治疗。

维生素B12之所以可以用于巨幼红细胞性贫血的治疗，是因为维生素B12与DNA合成有着非常密切的关系，当人体缺乏维生素B12时， DNA合成会受到非常明显的影响，进而导致细胞分裂速度下降、细胞核发育出现障碍 ，形成巨幼红细胞，诱发巨幼红细胞性贫血，给患者带来诸多不适。

此时患者如果可以及时补充维生素B12，有助于纠正DNA合成问题， 加速红细胞的成熟，阻止红细胞发展成为巨幼红细胞 ，缓解患者的不适症状，所以我们说维生素B12可以用于巨幼红细胞贫血的治疗。

此外，我们发现维生素B12对于神经病变也有非常良好的作用。

这主要是因为维生素B12在人体中本身就承担着维持神经系统健康的作用，它能 通过保护神经髓鞘来维护神经纤维的健康，保证神经信号的正常传导 。

当我们的神经出现病变时，适量补充维生素B12能够 帮助髓鞘加速修复 ，特别是对于一些由于缺乏维生素B12引发的神经病变有非常良好的效果，如神经炎、脊髓亚急性联合变性等。

另外， 维生素B12也可用于治疗口腔溃疡 。

因为维生素B12 可以促进细胞的生长、分化，有助于口腔溃疡的快速恢复 。而且，维生素B12能够 减少细胞的炎性反应 ，对于口腔黏膜中的炎症有明显的抑制作用，这也有助于患者的康复。

不仅如此，维生素B12对于神经方面的良好作用， 能够减少痛觉的传导，帮助患者缓解口腔溃疡带来的疼痛感 ，提高患者的生活质量。

除了上述3种疾病外， 维生素B12对于失眠也有不错的疗效 。

我们发现，维生素B12在人体中能够 促进褪黑素的分泌，缓解焦虑、抑郁情绪，还可以维持神经系统的正常运转 ，这些因素对于睡眠有着非常重要的影响，可以有效改善失眠患者的睡眠质量。

基于维生素B12的这个特性，临床上往往会选择给更年期综合征的女性服用维生素B12来改善睡眠质量。不过，虽然维生素B12有这么多作用，且安全性相对较高，但是我们还是不建议大家有事没事就吃维生素B12， 盲目服用维生素B12是有可能给身体带来诸多伤害的。

有事没事就吃维生素B12？不推荐！

其中最容易产生的问题就是过敏 ，当一个人长时间吃维生素B12的时候，由于维生素B12代谢时容易影响免疫细胞， 很容易给免疫系统带来更多、更沉重的负担，导致免疫系统出现异常 ，进而引发过敏反应，损害患者健康。

常见的维生素B12过敏反应有 皮肤瘙痒、呼吸困难、荨麻疹、浮肿等 多种症状，患者在出现相关症状时，应该及时停止服用维生素B12， 及时前往医院就医 ，严格遵照医嘱用药，以免病情加重。

再者，长期服用维生素B12 还有可能增加低钾血症风险 。前文我们提到过，维生素B12有促进红细胞生成的功能，而红细胞又需要大量的钾元素维持正常的功能与细胞膜上的电位，这就导致 血液中的钾元素大量进入红细胞中，血液中的钾元素水平下降 ，低钾血症发生。

要知道，低钾血症会对我们的 消化系统、心血管系统、神经肌肉系统、泌尿系统等多个系统造成不利影响 ，严重时会危及患者生命，需要及时进行治疗。

另外， 高尿酸血症风险上升也是长期服用维生素B12的常见问题之一 。

这种情况的出现是因为 维生素B12会提升核酸降解的速度 ， 而核酸降解过程中会生成尿酸 ，这就导致核酸降解速度越快，血液中的尿酸水平越高。

长期的高尿酸血症会诱发痛风性肾病、急性痛风性关节炎等，不仅损害患者的身体健康，还会给患者带来巨大的痛苦，影响患者的正常生活。

总的来说， 想要避免上述问题的出现，谨慎使用维生素B12是关键。建议大家平日里不要自行使用维生素B12，应在医生指导下谨慎使用，降低出现不良反应的可能性。

维生素涨价了？我们要囤积维生素吗？

近日，一则「 维生素价格一周暴涨256% 」的消息引起了人们的关注，原因是巴斯夫欧洲公司的部分原料产品遭遇爆炸，公司整个维生素生产线受到重大影响，而巴斯夫欧洲公司一直以来在全球维生素供应上都有着举足轻重的地位，其产量的下降导致全球维生素价格暴涨。

在这种形势下，部分消费者产生了囤积维生素的想法，维生素真的要囤吗？

其实，对于个人来说，并没有必要囤积维生素。 一方面是因为 补充维生素并不是一件「必须要做的事」 ，补充维生素这件事往往发生在我们从饮食中摄取的维生素无法满足人体所需的情况下，也就是说， 并不是每个人都需要服用维生素，盲目囤积维生素并没有什么必要。

另一方面，即便是补充维生素， 维生素的消耗量也是比较小的 ，以维生素B12为例，通常患者需要每天服用1-4片，持续1-3个月左右，按照最大剂量来算应该是360片维生素B12，相当于规格100片/瓶的维生素B12不到4瓶， 并不会给患者带来太大的经济压力 。

而且，巴斯夫并非是唯一的维生素供应商，我国也有不少维生素供应商，产能也非常可观，即便巴斯夫完全断供， 国内的生产厂商也能满足患者日常所需，再加上不少维生素厂商本身有一定的原料库存 ，我国维生素市场整体还是比较平稳的，囤积维生素的意义并不大。

写在最后

别小看几块钱的维生素B12，它对巨幼红细胞性贫血、神经病变、口腔溃疡、失眠这4种疾病都有着不错的效果，可谓是「好用又便宜」。不过，即便维生素B12如此好用，我们也不建议大家随意服用维生素B12，长期使用维生素B12可能会增加过敏、低钾血症以及高尿酸血症风险，损害患者的健康，应谨慎使用哦！

参考文献：

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