进入冬季，随着气温变化
脑血管疾病的发病率有所增高
如何尽早识别脑血管疾病？
哪些人群要格外警惕？
往下看，一同了解↓
身体出现这些症状
需警惕脑血管疾病
冬季冷空气活动频繁
低温天气下， 人体血管会收缩
造成 血压升高、血液流动速度减慢、
血液黏稠度增加
极易诱发各类脑血管疾病
除 单侧肢体无力、口眼歪斜 等症状
还有一些 不常见症状
专家提醒，出现这些症状
哪怕很轻微，也要引起重视↓
脑血管疾病 具有 高发病率、
高死亡率和高致残率 的特点
早期识别和预防非常重要
肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、
不良生活习惯 等
都可能诱发脑血管疾病
专家建议
高血压、高血脂 患者
要严格遵医嘱服用药物
控制好血压、血糖等身体指标
已有 脑血管疾病患病史 的患者
要每年定期到医院进行复查
指标检测，调整治疗方案
不要擅自停药，避免复发
不再是「老年病」
年轻人也会中招！
如今，脑血管疾病已 不再是「老年病」
熬夜、吸烟、酗酒等因素
也会导致 中年人， 甚至 年轻人
脑血管疾病急性发作
日常生活中如何进行预防？
做好以下几点↓↓
注意控制情绪
避免精神过度紧张和疲劳
来自外界的不良刺激
精神过度紧张和疲劳
可导致血压突然升高
进而导致脑血管破裂出血而发病
注意控制饮食
吃饭 要 定时定量
不要 吃得太饱
不要 摄入太多食盐
以防血管硬化
少吃 肥肉、辣椒、生葱、大蒜等
肥甘厚味和辛辣刺激的食物
多吃 一些新鲜水果和蔬菜
注意劳逸结合
过劳 则伤气， 过逸 则形肥而脏弱
均易发生脑血管病
所以， 从事脑力劳动 及 进入中老年之后
要特别注意劳逸结合
在空余时间可适当参加一些体育活动
以增强体质和抗病能力
保持大便通畅
大便秘结、排便时用力过猛
可使血压突然升高而诱发脑血管病
应当保持大便通畅
防止大便秘结
转给你关心的TA
守护脑血管健康
来源：CCTV-1【晚间新闻】【生活圈】
