本文转自【央视财经】；
今日（7月15日）正式入伏
酷热难耐的三伏天来了！
所谓「三伏」
指的是初伏、中伏、末伏的统称
三伏养生
今年三伏天是40天，这是连续第十年的「加长版」三伏天。
按照历法计算，
今年初伏为7月15日至7月24日；
中伏为7月25日至8月13日；
末伏为8月14日至8月23日，共40天。
每到此时
许多人热衷于采用
「三伏贴」、晒背等方式
来冬病夏治
「三伏贴」人人都能贴吗？
三伏天晒背真的管用吗？
入伏后要注意什么？
一起了解
「三伏贴」不是「万能贴」！
什么是「三伏贴」？
「三伏贴」是根据中医冬病夏治理论而发明的一种外用贴敷治疗方法。「三伏贴」结合了针灸、经络与中药学，通过将中药直接贴敷于穴位，对穴位产生热性刺激，进而达到治病、防病的效果。
哪些人群不适合贴？
肺炎及多种感染性疾病急性发热期患者不适宜「三伏贴」治疗；
有严重心肺功能疾病患者、对药物过敏者、皮肤有破损者、疾病发作期（如发烧、正在咳喘等）患者不宜进行贴敷治疗；
2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩，贴敷容易引起感染，也不宜进行这项治疗。
三伏天晒背真的管用吗？
三伏天晒背，有一定的中医理论依据。中医认为，三伏天晒背与「三伏贴」原理类似，都是通过刺激经络穴位达到补阳气、增强免疫力的作用。
但并非每个人都适合晒背，两类人群应当避免：
一是对紫外线过敏的人群；
二是体质属于阳气偏盛或阴虚阳亢的人群，这类人往往容易上火、咽喉肿痛、大便秘结等，晒背可能会加剧不适症状。
此外，有基础病的人群，尤其是患有高血压和冠心病等疾病的人群，以及孕妇和幼儿，正常晒太阳即可，不用刻意晒背。
