在南方这样的天气，一天不洗澡，浑身不得劲。
对有洁癖的张女士 （化名） 来说，一天不洗不得劲的地方还有「私密花园」，光清水冲洗不够，还要用各种冲洗液。
结果过了一段时间，私处竟开始瘙痒不断，分泌物也变得不正常，医院一查才发现， 阴道菌群失去了平衡，已经是严重的阴道炎 。
而这一切，竟然都是「太爱干净」的习惯惹的祸。
要想知道究竟咋回事，还得从咱们的阴道环境说起。
咱们的阴道好比一个小江湖。
正常情况下，咱们女性的阴道内生长着很多种细菌，常见的有乳杆菌、阴道加德纳菌、肠球菌、表皮葡萄球菌、支原体等等。
其中， 乳酸杆菌的数量最多，在阴道这个江湖地盘处于优势地位 。
它可以将阴道上皮内的糖原分解产生乳酸，使阴道内保持酸性环境 （正常阴道PH值在3.8-4.4） ，同时自身可产生过氧化氢等物质来抑制其他病原微生物的生长繁殖，使阴道维持正常的微生态平衡。
女生在没有性生活之前，阴道这个地方还是一片「净土」，很少受到外界的干扰，因此发生阴道微生态失调的可能性很低。
一旦开始了性生活，这里就成了一块「是非之地」。如果平时生活不注意，或有不好的生活习惯，就很容易导致阴道菌群失调。
下面都是破坏阴道微生态的「杀手」：
经常冲洗阴道
经常冲洗阴道甚至拿外用洗剂来冲洗阴道，会减少乳酸杆菌的数量，破坏阴道正常的酸性环境， 其他病原菌趁机繁殖，产生各种有害物质，导致阴道炎、宫颈炎的发生 。
性生活频繁
频繁地啪啪啪不仅会改变阴道的酸性环境，而且会破坏阴道的自净作用。
对于有多个性伴侣的宝子来说，频繁啪啪啪还容易让外来病原体如淋球菌、梅毒螺旋体、艾滋病毒等进入阴道、引发炎症，甚至感染性传播疾病。
滥用或长期使用抗生素
抗生素在杀灭病原菌的同时会对乳酸杆菌造成伤害，导致阴道内菌群失调， 阴道内的条件致病菌如霉菌或者加德纳菌就会趁机繁殖，从而引发霉菌性阴道炎或细菌性阴道病 。
「大姨妈」期间不注意卫生
「大姨妈」期间不勤换卫生巾、游泳、同房，外界的病原体就会趁虚而入，而血液是病原体良好的培养基，有了血液的「滋养」，外界病原体就会在阴道内繁殖，从而 引发阴道炎，甚至盆腔感染。
阴道是一个与外界相通的器官，前面靠近尿道，后面靠近肛门，这样的地理位置让它很容易受到炎症的「骚扰」。
要想尽量减少阴道菌群失调的发生，生活中咱可以做好以下4点：
不要太爱「干净」，比如经常清洗阴道
对于「小妹妹」的清洗，咱们洗澡的时候带过就行了，这里要记住是洗外阴，不是扒开来洗里面，咱们健康的阴道是有自净功能的。
如果真感觉私处有不舒服的地方，要及时去医院就诊，明确病因后对症下药，千万不要私自乱买药治疗，以免加重病情，造成阴道炎反复。
双方都要「洁身自爱」
远离不洁性生活，性生活要有节制。
不随意用抗生素
不论是妇科问题还是其他科的问题，都不能随意购买抗生素治疗，不然不仅起不到治疗作用，反而增加耐药性，引起菌群失调，给后面的治疗带来麻烦。
注意私处卫生
经期勤换卫生巾。平时不穿化纤紧身内裤，不共用洗浴用品，不盆浴，保持外阴干洁。
注意干净
这个意识可以有
但要适当
不然就适得其反了
