这3个秘密是需要咱们经常做的，一个也不能漏掉。你不用花一分钱，很简单就能做到，你记好了。
第一个就是咱们平时多喝水，知道你工作忙，别等十分口渴才想起来喝水，你感觉到可意味着身体已经缺水，缺水后身体会出现许多不适的症状，例如尿量少，烦躁等。
第二个就是不要吃的太咸，大家吃的炒菜中调料重要，喜欢放一些酱油、鸡精、味精这些调料，你要知道他们也有盐的成分，高盐很容易伤肾。
第三个多一些休息的时间，不要总是熬夜打游戏，或者与三五好友熬夜去吃烧烤、喝酒，没有充足的睡眠时间，我们的肾也是一样需要休息的。
我是肾内科的楼季华医生，钻研肾病40余年，我将把我的经验分享给大家，希望我的分享能帮助到更多的肾病朋友。
