我们常说脸是 健康的「晴雨表」 ，我们可以观察脸色、唇色和水肿程度，透视「五脏」的健康状况。镜子前的你，是否好奇自己的「五脏」状况呢？
别担心！今天谈谈就带着大家一起来看看，还特别给朋友们总结了对应五脏的养生茶，为你的「五脏」健康加油。
01
肝不好，脸色发青、发黑。
脸色发青：
人体的肝脏是存储血液的器官，具有调节血液的功能，一旦肝脏受损，会造成机体缺氧或者血液瘀滞，全身循环较差，肝胆排毒不畅，皮肤可 呈青色或青紫色。
脸色发黑：
肝不好，还可能会导致体内的 毒素堆积 ，排出受阻，面部皮肤色泽会逐渐变暗，可表现出脸色发暗、发黑，没有光泽。
推荐养肝茶饮：茯苓山药茶
取大枣、茯苓、山药各10克，用开水直接冲泡或用养生壶煮15分钟。
特别注意的是， 如症状较重或身体已经出现了不适，应及时就医。
02
脾不好，唇色淡白，爱生口疮。
脾为气血生化之源，脾的运化功能正常、气血充足时，口唇得到滋养，就会红润有光泽。
如果脾的运化功能失常， 气血亏虚 ，嘴唇就会 发白 ，还可能伴有嘴唇 干裂、破皮 等症状。如果脾虚兼有 湿热 ，容易出现 口舌生疮、口臭 等症状。
推荐养脾茶饮：大麦山楂陈皮茶
取大麦15克、山楂10克、陈皮5克，用开水直接冲泡或用养生壶煮15分钟。
特别注意的是， 胃酸分泌过多者、气虚者、津液亏虚 者不宜饮用，如症状较重或身体已经出现了不适，应及时就医。
03
心脏不好，嘴唇发紫、面色暗淡无光。
对于心脏不好的人来说，可能会出现面色晦暗无光，嘴唇发紫，舌头又胖又暗。大家可以对着镜子，看看自己舌底血管的颜色，如果有舌底瘀血比较明显的症状，那么也说明心脏不太好。
此外，心脏不好的人，还会出现胸口憋、发闷，上楼梯时刚爬几级楼梯就喘不上气。平时喜欢长叹一口气，总觉得叹一口气舒服很多。
推荐护心茶饮：桂枝甘草汤
取桂枝、甘草各5克，用开水直接冲泡或用养生壶煮15分钟。
特别注意的是， 如症状较重或身体已经出现了不适，应及时就医。
04
肾脏不好，眼周发黑、水肿。
肾不好，肾脏对水液的气化功能会减弱，容易出现代谢障碍，导致水液内停，眼睛缺少精气的滋养，从而引起眼圈发黑。
另外，眼睑浮肿，是肾不好最常出现的面部特征性。多见于 肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病 等疾病患者。通常表现为 晨起时眼睑浮肿 ，且按压凹陷部位无法马上恢复，一按一个坑。
推荐养肾茶饮：枸杞滋补茶
将枸杞10g，五味子6g。同入杯中，冲入开水300 ml，闷泡30分钟后即可饮用。
特别注意的是， 水肿的原因有很多，请在医生的指导下代茶饮 ， 如症状较重或身体已经出现了不适，应及时就医。
05
肺不好的人，皮肤暗沉、无光泽。
肺气与我们的健康状态息息相关，当肺气不充足的时候，皮肤看起来就会暗沉、无光泽。肺气充足了，卫气就足，人体抵抗力就强，皮肤在该出汗时就能出汗，毛孔该打开时就能打开，皮肤的状态看起来就会健康有光泽。
另外，口唇如果发乌发紫，说明肺功能也可能不太好。
推荐养肺茶饮：荸荠麦冬梨水
取梨、荸荠、麦冬，比例为 2 : 2 : 1，把3种原料放入养生壶中，加水煮15分钟即可。
特别注意的是， 脾胃虚寒、血虚、血瘀 者不宜饮用，如症状较重或身体已经出现了不适，应及时就医。
来源：健康谈
