大家好，我是儿科中医叶冬兰。
天气越来越热了，很多孩子经常在外面玩一脑门汗，觉得热的受不了了 ，就一头扎进空调房，长此以往，孩子的身体肯定是会出问题的。
症状较轻的或许只是 鼻塞、打喷嚏、流鼻涕 ，严重些的孩子则会显得无精打采，鼻炎症状也会再度发作。有意思的是，这些不适在太阳升起后常常会有明显的改善。
这其实折射出孩子 阳气匮乏、体质虚寒 的状况。体质虚寒的孩子一般会有以下四种表现：
受到饮食、作息习惯以及遗传体质等多种因素的影响，特别是在新冠康复后，门诊上体质虚寒的孩子数量大幅增加。为了减轻这类孩子的不适，
有一种简便且有效的方法，在家就能操作，那就是中药泡脚。
针对风寒感冒初期：
由于空调使用不当，孩子很容易着凉感冒。这时，孩子会出现脖子发冷、手脚冰凉、打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等初期症状。为了 驱除寒气、解除表症，控制感冒。
可以使用这样的药方来泡脚：
生姜 5g、艾叶 15g、防风 10g、紫苏 15g。
对于鼻炎发作期：
倘若感冒处理不当，会诱发鼻炎。在鼻炎发作期间，除了依照医嘱服用药物进行控制外，还能够配合泡脚来辅助
散寒行气、温通经络。
药方为：苍耳子 10g、艾叶 10g、辛夷 10g、白芷 10g、桂枝 5g。
鼻炎缓解期：
这类孩子大多体质虚寒，可以通过中药泡脚来
益气固表，增强抵抗力。
方子为：薄荷 10g、辛夷花 15g、紫苏叶 10g、生麻黄 5g、黄芪 20g、白术 15g、防风 10g、川芎 10g、荆芥 10g。
需要着重指出的是，如果孩子鼻炎症状严重或者正处于发作阶段，泡脚只能作为一种辅助的干预手段。
关键还是要对症下药，综合调理孩子身体的内部环境，以实现根治鼻炎的目标 。
一个真实的案例
就像有个孩子，自从新冠康复以后，体质显著变差。过去一年很少感冒，在暑假参加了游泳课之后，却开始频繁感冒，还患上了过敏性鼻炎。
家长说： 尝试了各种各样的方法，感觉都是白费力气，只是在浪费钱。
半年前就曾考虑向我求助，但是孩子因为害怕中药苦而坚决拒绝。直到这次鼻子极度不舒服，才勉强同意尝试中药治疗。
在就诊时，孩子的状态让人怜惜。 他脸色蜡黄，神情疲惫，不停地吸鼻子和眨眼睛 ，妈妈甚至担心是不是患上了抽动症。经过仔细的查看和诊断，发现孩子的情况并不繁杂。舌苔白腻，鼻涕清稀，这些都是典型的 寒性鼻炎 症状。
孩子之所以长时间没有康复，是因为之前使用的喷鼻剂和抗生素只是暂时压制了体内的寒气，并没有真正将其排出体外。
这就是他的症状一直没有得到缓解的原因。
方子： 通宣理肺丸进行加减调整
麻黄和紫苏——温通经络，驱散体内的寒气。
前胡、桔梗和杏仁——舒缓肺部的不适，化解痰液。
陈皮、半夏和茯苓——调和脾胃，排除体内的湿气。
枳壳和黄芩——行气解郁，清热降火。
等等......
经过一个疗程的治疗，孩子的鼻塞症状有了显著的缓解，鼻涕虽然还有，但已经很少了，打喷嚏的情况也基本不见了。
接下来，我依照孩子的具体状况，根据症状调整药方，确保鼻炎症状能够彻底消除。
考虑到孩子对吃药的抗拒情绪，我采用了 中药颗粒和特制清甜的膏方 交替使用的方式，以巩固治疗效果，同时防止鼻炎的复发。这样的治疗方式既保证了药效，又降低了孩子的抗拒心理，更易于被孩子接受。
