夏天是湿气运行旺盛的季节，天气炎热长时间生活在空调环境中，吹冷风，导致体内汗液无法排出体外，皮肤的开合功能也随之降低，久而久之，这些积存在体内的汗液开始对人体造成伤害。尤其痰湿体质的人，早上洗完头出门，没过一会儿头皮就开始出油，喉咙还感觉有痰，头昏发沉的，天天乏力没劲，看舌苔齿痕，这其实就是痰湿体质的人。
身体湿气过盛会阻滞气机，导致气滞血瘀，影响津液代谢，长时间会形成痰湿，甚至形包块等病理产物，容易引发结节、肌瘤、囊肿等疾病。
如何去痰湿，去改善痰湿体质，进而健脾散结？
有一个健脾祛湿的古方，它最早的原型是明代的【医学入门】—白术膏，是具有400多年历史的灵验小方，只有白术和陈皮两味中药材。
据【医学入门】记载，白术膏能治疗「一切脾胃不和、饮食无味、大便泄泻」等脾虚证，属于「消导化积剂」。之前是熬成膏状，现在发展的，直接煮水泡着喝。
痰湿是怎么来的？ 其实，它跟脾胃运化有很大关系。白术这种草药能够帮助我们的脾脏更好地工作，就像一个烘干机一样，帮助我们的身体去除多余的湿气。
虽然白术本身不直接治疗痰，白术具有健脾益气、燥湿利水、固表止汗的功效，祛湿效果很强，有利于促进机体新陈代谢，祛除体内湿气。通过解决湿气问题，间接地帮助我们的身体对抗痰的形成。
白术的性子很温和，很多中医在谈到如何调理脾胃时，都会推荐白术。
接着就是陈皮，这东西可真是个宝，陈皮性味苦、辛、温，归脾、肺经，具有补益脾气、梳理肺气、燥湿化痰等作用，如果患者出现痰多是由于脾虚导致，应用陈皮化痰一般效果较好。
陈皮燥湿化痰、温化寒痰的作用，能够防止水湿积聚，肺气瘀滞的患者使用陈皮可以理气，如果肺气通畅，也有利于体内水液的输布。只要有痰，陈皮都能帮上忙，它就像个万能钥匙，哪儿都能用。
陈皮具有健脾益气的作用，当脾气健运后，能够及时运化全身水液，从而达到化痰的效果，还能避免水液积聚成痰。像我平时开的散结节方子，也经常有它的身影。
医案
有个女患者，自觉乳胀满两年多，按之有明显肿块。诊断为良性乳腺结节，这位女性才长舒了一口气，后来胸闷抑郁不能工作，两胁胀满。
找到我，便给她重用陈皮汤，有一个周期，肿块自动缩小，胁痛大减，心情愉悦。
陈皮汤，不一定是乳腺包块才能用，不开心了，也可以用。如果不开心又发火了，就要用夏枯草。只是简单的不开心就用陈皮。
1、陈皮配夏枯草：陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，夏枯草则具有清热泻火、散结消肿的功效，可以取适量的陈皮和夏枯草加水在一起熬煮，熬煮30分钟后晾凉即可饮用。
2、陈皮配茯苓：茯苓具有利水祛湿、健脾养胃的功效，可以将陈皮洗净泡软后切成细丝，然后加少量的茯苓，再加入300毫升的冷水进行炖煮。
3、陈皮配蒲公英：蒲公英具有清热
