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我的身体提醒我,再不休息可能要出事了,睡眠才是最好的灵丹妙药

2024-01-10养生

身体的感觉其实是不会骗人的。所以这么多天积累下来的疲累终于在昨晚爆发了!

昨晚还不到10点,我拿着手机看新闻的功夫,大脑就有放空的感觉,几次都感觉自己要短暂睡着了。于是我冲着楼下的两父子喊,我要先睡了啊,太累了。

这段时间上班真的是太忙了。每天都跟打仗一样的节奏。再加上前天晚上突发性失眠,然后白天是跟打了鸡血一样。到晚上回家,人一松懈下来,疲惫感就潮水一般涨上来,整个身体开始发沉,发沉。

人在很累的时候食欲也是下降的,晚上回去并没有什么胃口,简单吃了点晚饭,就和队友说我要上楼休息了。队友还是体谅的,他带着小宝在楼下看电视。

依照平常的节奏,都是要十一点多才睡觉。小宝也是睡得太晚,因为每晚都拖拉得很,吵着要玩玩具,要讲故事。就是不肯睡。

我的身体提醒我,再不休息可能要出事了。我的心脏跳得很快,胃都开始疼起来,四肢百骸都涌上不适,我告诉自己要马上休息,啥也别管了,不然肯定要生病了。

于是,我裹好被子,眼睛一闭蒙头睡去。身体非常沉重,好像沉到了黑暗里,耳边只听到小宝还在不停地喊,妈妈妈妈。我也顾不上,下意识地应答了几声,然后就睡着了。

这一晚睡得并不安稳,做了许多梦。梦里也是很累很累。最后一个梦是梦到我和小宝一起等公交车,等上了车,诡异的是,居然车是空的,连司机都没有。

正感觉有点害怕的时候,听到了早起闹钟的声音。其实压根不想起来,眼睛都不想睁开,还想再睡一会。必须得去上班啊。还有很多事等着做呢。

经过一晚上的休息,好歹缓过来了不少。累了就睡觉,醒来就微笑,人虽然不是机器,但是睡眠好比系统重启,十分有必要!

亲身体验,睡眠才是最好的灵丹妙药!