以前自诩怎么吃都不胖，看到朋友吃个饭小心翼翼的计算热量，还嘲笑其「斤斤计较」。可谁想打脸来得如此快，刚「堕落」不到两个月，肚子已经变得圆鼓鼓。
让人不禁感叹，岁月不是杀猪刀，而是「变猪刀」，青春记忆里那风流倜傥的少年（自认为），已变成圆润松垮的模样。
从翩翩少年到油腻中年，只是多了个大肚腩。
不过被生活反复摩擦至今，精神胜利法已经掌握得炉火纯青。看着镜子里圆鼓鼓的肚子，悠然想到也是蛮可爱的嘛，而且宰相肚里能撑船，没准儿这就是升职加薪的预兆——大肚腩不是成熟男士的标配吗？现在的我，已经不再靠脸吃饭了。（以前也没有过）
然而残酷之处在于——大肚子不仅影响身体状态，还影响智商。 据科学家研究：同样年龄的人，腹部脂肪更多，脑容量就更小，而且肚子越大，认知越差。
身为一个勤奋的打工人，变丑可以忍，变笨怎么行？老板的别墅、路虎还指望着咱呢！
更重要的是，有研究发现，认知正常的中年人中， 内脏脂肪更高的人，大脑区域中的淀粉样蛋白更多。 而后者，正是阿尔兹海默症的早期信号之一。
这可咋整？别慌，还有挽回余地。只要肚子瘦下去，变小的脑子还有机会大回来，不仅聪明的智商再次占领高地，健康状态也会得到全方位提升，消失的是肥肉，回来的是青春。
行动派已经在运动中挥汗如雨，努力锻炼腹肌，逐渐向「高质量中年人」靠拢。
然而也有人发现，自己雄心勃勃办了张健身卡，结果一年到头去不了几次，还经常用美食犒劳自己辛勤付出了努力。这就陷入了一个减肥难的恶性循环：很容易长胖，但是又没有力气进行锻炼。
如果你是这类人群，可以试试「清血消浊茶」： 生山楂10克，决明子10克。 生山楂有消食、化浊、活血的作用；决明子有去脂、降浊的作用。
当然， 想要减肥，需要的是饮食管理和锻炼运动双管齐下， 简单来说就是管住嘴、迈开腿，只想靠喝点儿茶就把肚子减下去，纯属是想得太简单——这只能提供一个促进作用而已。
每一滴汗水都不会被辜负，每少吃的一口也不会被忘记。当累赘的肥肉一点点消失，你就会发现一切努力都是值得的。
