好好睡觉，是能力的体现，更是掌控力的体现，一个人只有控制好自己的睡眠，才有可能把控自己的人生。
当你付出了时间和努力，战胜了那个懒惰的自己，才会有战绩和荣耀。
有人说：「如果你想创造奇迹，那么不妨从早睡开始。」
当你早睡早起的那一刻，生活的主动权就牢牢掌握在了自己手中。早睡早起，是性价比最高的生活状态。
早睡一小时，给你带来的惊喜，可以超出你的想象：
充足的睡眠，不仅可以提高我们的记忆里，还可以很好的帮助我们理清思路。
舒适的安稳觉，还可以缓解生活中的压力，使整个身心得到放松。
尤其是第二天醒来，更会发现自己活力满满，状态满分。
幸福，正是从早睡早起开始！
只有顺应日出而作，日落而息的生活方式，为自己充好电，蓄好力，才能勇敢面对人生路上的风风雨雨。
因为当你赢得属于自己的夜晚，就可以战胜自己；
当你可以赢得属于自己的清晨，方可赢得自己的人生！好习惯，才会有好状态。
古代文学家、教育家颜之推曾说：「习闲成懒，习懒成病。」
习惯于懒散，久而久之就变成了懒惰，习惯于懒惰，久而久之就容易生病。
习惯是我们每个人无意识，不用思考，不用强调，不用别人督促，自然而然就想去做的事情。
好的习惯，足以改变一个人的一生。
一位作家因为工作原因经常熬夜，长时间下来身体状态十分不好，不是头痛就是肠胃不适，整个人萎靡不振。
去医院做了一番检查后，医生开出最大的药方是「早睡。」
从此以后，作家开始了早睡早起的道路，每天晚上10点左右准时上床，无论困不困，都闭眼睡觉。
坚持了一段时间后，什么头痛矫情的毛病通通被治愈了，自己也养成了时间管理的好习惯。
生活中，最好的治愈方式是早睡，最有效的治疗方式也是好好睡觉。
人体就像是一部手机，睡觉仿若充电器，当充饱，睡足后，整个人自然活力四射，精神十足。
睡觉，不仅可以解决人生多半问题，还可以改变一个人的一生。
【汉书·贾谊传】中告诉我们：「少年若天性，习惯成自然。」
若是能从小养成早睡早起的习惯，就会成为自然而然的事，从而受益终生。
【易经】中说：「天行健，君子以自强不息」。
这里的「健」代表的就是刚健，积极，主动，也意味着「兴」的精神。
当一个人懂得早睡早起，自然而然会开始振作，也就突破了懒惰的惯性。
这个习惯持之以恒，会汇聚成巨大的力量，从而自强不息，开启人生新征程。
