今天我们跟大家来聊一聊关于我们身体中的血气的一些问题。血气关系着我们的精神状态，如果血气旺盛，那么这个人就会给人以非常有活力的样子，而且身体中的血气还可能会影响到我们的身体健康，当我们出现气血不足的情况时，身体可能也会变得虚弱容易生病，所以在平时也是需要注意观察我们身体的一些变化，及时的保养自己的身体。
当我们的身体中出现气血不足的情况时，会有什么表现呢？
1、经常脸色苍白
正常来说我们的脸色是看起来比较红润的，如果经常觉得自己的脸色苍白，那么就需要注意了，这可能是因为身体中的血气不足了，人也会没什么力气，看起来会觉得生病了一样，所以我们在平时也可比较容易观察得到。
2、出现脾虚的情况
如果身体出现脾虚的情况，那么很大程度上是因为身体血气不足了，一般来说，如果经常出现不想吃饭，腹泻或者是提不起精神以及舌苔泛白等情况，就可能是脾虚了，在这些情况可以帮助我们判断身体的状态，可以帮助我们及时保养身体。
3、经常手脚冰凉
有些人可能会有经常的手脚冰凉的情况，这样的情况很可能就是跟我们的血气不足有关系，尤其是女性朋友，可能出现手脚冰凉的情况会比较多，这个时候可能我们会比较怕冷，就算是在夏天可能也会觉得不能碰太凉的东西，这种情况还是需要我们及时的补充身体血气，及时的保养身体。
4、食欲不振，没有精神
如果在平时你会经常觉得自己不想吃饭，或者是经常感觉自己没有精神，想睡觉，但是睡眠质量也可能不是太好，注意力也不集中，这也可能是因为身体中血气不足导致的，可能也会引起一些肾脏健康的问题，所以大家在平时可以加以注意。
