1.多吃水果蔬菜,不吃垃圾食品、甜品和油炸食
2.每天靠墻站30分鐘,堅持你能看到效果
3.每晚10分鐘,輕輕拍臉,淡化細紋,瘦臉。
4.洗頭時,往水裏滴兩滴迷叠香精油,據說會長頭發
5.養成用完洗發露後用護發素的習慣,堅持下去頭發會順滑好多
6.早上起床一杯蜂蜜水,兩勺黑芝麻(美容長頭發)
7.洗澡後塗身體乳,長期堅持皮膚會變得水嫩有光澤
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8.每天用木梳梳頭300下(促進血液迴圈,頭發變黑變亮)
9.少喝點冷飲!!它會加重體內的濕氣,會刺激到皮膚,導致皮膚問題;濕氣加快頭皮的油脂分泌,讓頭發變得很油膩。
10.不用的東西盡量掛閑魚賣出去。不想要的書和衣服,可到多抓魚出。
11.堅持塗抹護手霜,女生的第二張臉是手。
12.四季都要防曬,隨身攜帶防曬噴霧,兩小時一次。
13.每天一定要卸妝,必須要卸幹凈。
14.冬季夏季都要塗美白身體乳,告別粗糙暗沈肌,皮膚不幹燥,嫩白膚色穿衣都好看。
15.用鼻子呼吸,不用嘴,美化臉部線條。
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16.講話語速慢一點,穩一點。這樣你就是中心,萬物奔你而來。
17.好的精氣神,一是要註意調整體態,二是要註意運動。
18.蜂蜜+牛奶+維生素E+雞蛋清,一周全身做一次護理。
19.每天都對鏡子裏的自己笑一笑,愛自己哦,越來越漂亮。
20.周末輕斷食一天,排空腸胃,讓身體自動清潔。
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