市面上的跑鞋有很多，每個人的選擇也不同。有的說一分錢一分貨，買貴的；有的說要看價效比，別做冤大頭。還有的ETC成精，說人家誰誰誰光腳不也拿冠軍——那以前魯智深倒拔垂普都，為什麽現在都用機器移植樹木？兩個字，效率。
相信很多跑友都是這樣：出去跑步，衣服可以隨便、褲子可以隨便、運動腕表可以沒有、其他雜七雜八都可以沒有。唯獨一雙合適的跑鞋，必須得有。因為一雙好的跑鞋，不僅可以保護我們減少運動時受傷的風險。對於嚴肅跑者來說，更是重新整理成績的神兵利器。
那麽對於新手來說，跑鞋買貴還是不買貴呢？今天好好談談這個話題。
1.買跑鞋，最忌跟風
跑圈裏有句話，叫千人千腳，意思就是每個人的腳都不一樣，適合別人的跑鞋未必適合你自己。當年碳板跑鞋最火熱的時候，那真是什麽牛鬼蛇神都出來了。甚至有些所謂的「跑鞋博主」居然還給新手推薦最激進、最需要身體素質條件的碳板跑鞋（Nike Next%），這不扯麽。
打個比方，一個180斤、高體脂率的人，那肯定是選緩震跑鞋才能更好地為他運動時保駕護航。哪怕這個人不缺錢，你讓它買一雙上千元的碳板跑鞋，能合適嗎？鞋是買貴了，但是買錯了，這就叫花冤枉錢。
同樣10000多的價格，不管是美津濃的預言，還是亞瑟士的Nimbus，都是更適合這個人的選擇。特別是預言，非常契合大體重跑者。它走的是機械緩震流派，全掌Wave結構的設計擁有很高的緩震極限。比那些人瞎推薦的鞋都合適得多。更何況國產裏，還有更多物美價廉的頂級緩震跑鞋供人挑選。
2.結合實際需求再下單
除了每個人的身體條件外，也要考慮一下運用場景。一個體育生，和一個想要晚上去公園鍛煉健身的上班族，他們的需求肯定不一樣啊。
體育生看重的是跑鞋的耐用性和輕量化，因為有足夠的身體素質，所以對緩震、支撐之類的保護並沒有大眾跑者們那麽看重，夠用即可——所以這就是為什麽這些年多威深受這類人群的喜愛的原因，便宜、皮實、耐造、夠用。
至於像健身鍛煉需求的朋友，老魏多的也不說了，一時半會兒講不清楚。總之新手（特別身體素質不夠的），低足弓和平足弓的就去選穩定支撐系跑鞋，大體重的就去選緩震跑鞋。足弓正常的、體重正常的兩個隨便你喜歡，這麽去選基本不會錯。
以前國產的選擇太少，大家只能去買貴的外國品牌。現在國產起來了，價效比好物可就多了。像必邁遠征者Pure這種200多交個朋友的緩震跑鞋，又有腳感又帶高緩震，而且還是整體一色的設計就很受歡迎。
3.最好的，永遠是最適合自己的
別的東西不敢說，買跑鞋千萬別起攀比心、虛榮心。尤其是學生黨，老魏我真的建議不要去攀比。因為一兩千的跑鞋，效能可能比兩三百的跑鞋強得有限，甚至還有不如的情況。
跑鞋是工具，是用來提高成績和減少受傷風險的。但畢竟是商品，總有那些價格虛高賣牌子的貨色。每次看到有人因為對品牌的盲目信任而花了冤枉錢，心裏就替人不值。當然，有那個經濟條件那是無所謂，千金難買我喜歡嘛。
總結，跑鞋這東西還是得結合自己的實際情況來才行。不要跟風，也不要盲從，要從實際需求的角度出發。不管是貴的還是便宜的，只有適合自己的才是最好的。
