這是我們講述的第2536位元真人故事
我是王子偉，黑龍江人，從小對碳水化合物不敏感，長到一米八時，體重才60千克，怎麽吃也不胖。
為了增強體質，從高二開始，我有意識地天天鍛煉身體，幾乎從不間斷。在大四畢業時，體重增加到了85公斤。
後來，學習英語專業的我，機緣巧合之下，進了澳洲健身行業，成了一名健身教練，還在ANB 比賽獲得了全澳第4名的好成績。
很幸運，我把自己的興趣愛好發展成了事業，但是更讓我感到自豪的是，我能夠幫助他人獲得健康的身體。
（參加ANB比賽照片）
我叫王子偉，1989年出生在黑龍江一個工薪家庭。爸爸媽媽工作很忙，顧不上照顧我，就把我送到了爺爺身邊。
爺爺是一名老中醫，非常註重養生，對於一些不良的生活、飲食習慣，總是嗤之以鼻。爺爺的飲食不僅清淡，還很註重營養均衡，各種食材都會交替搭配著吃，讓人充滿期待。
除了飲食，爺爺也很重視運動。他每天忙著給人看病，但再忙也不忘記抽時間運動一會。受爺爺的影響，我的養生意識、運動意識都很強。
我喜歡健康的生活習慣，不喜歡做抽煙、喝酒，熬夜等失真身體健康的事事情也不喜歡靠近抽煙喝酒的人，當然更不會去參加一些無效社交活動，把自己喝到爛醉。
（剛來澳洲去大堡礁玩，好開心）
但奇怪的是，在爺爺科學餵養下，我的體重一直不夠格，盡管我吃得也不少。爺爺為此，還給我抓中藥調理，可沒什麽效果，他還不服氣。那麽多疑難雜癥都被他看好了，自己孫子咋就不管用呢？
後來，我去做了一個基因測試，才發現自己屬於天生低體脂，對碳水化合物根本不敏感。簡單來說，即便我吃再多的米飯、面條，身體也不會吸收，也不會長胖。
對於那些既愛吃美食，又想保持苗條身材的女孩來說，我這種體質是她們夢寐以求的，但我卻為此非常苦惱。對於我來說，增加一公斤的肌肉，就像別人減掉一公斤的重量一樣艱難。
（想不到吧?我從小愛吃爆米花）
等到了上學的年齡，我被父母接到了身邊。父親對我比較嚴厲，是「棍棒之下出孝子」的支持者和踐行者。
我一旦貪玩沒寫完作業或者考試成績不理想，都免不了一頓打。當時挺不理解，覺得父親不近人情，不就是一兩次作業沒有完成，一兩次考試成績不理想嘛，他為什麽就不能好好說呢？
等我為人父之後，我突然理解了父親當年的做法，他是典型的「恨鐵不成鋼」。何況，當時的大環境就是如此，人們都是那麽教育孩子。理解歸理解，但是，我絕不會走父親的老路，不會打罵教育自己的女兒。
上高中時，我的身高已經一米八了，但是體重只有60公斤，瘦得感覺一飆風都能把我刮走。
跟朋友或者同學打籃球或踢足球時，發生肢體上的沖撞時，往往是人家隨意一推，我就被推到一邊去了。雖然不疼，但那種感覺很不舒服。
那時，為了讓自己更強壯、更陽剛一些，我開始有意識地鍛煉身體。
（寫真照片：看看我的肌肉）
當時，每周有兩節體育課。每次上體育課，都有30分鐘的自由活動時間。我就到學校操場的健身設施那兒，做雙杠臂屈伸、卷腹、引體向上等訓練。
那些訓練，對有的同學來說，挺費勁的，但對我來說卻不是難事。因為我瘦，做那些鍛煉反而更容易成功，這也進一步激發了自己堅持下去的決心。
隨著高考時間的臨近，學習壓力也越來越大，就經常熬夜復習。實在困得受不了，我就做些伏地挺身和卷腹練習來喚醒身體，每天堅持各做100個。
時間一長，自己的身體真的壯實了很多。
到了大學，因為課程很寬松，我有充裕的時間鍛煉，一周大概要去健身房五六次，每次最少練兩個小時，開心的時候可以練到三個小時以上。
（這是拿的健身教練證書，就兩個華人）
當時，國內專門去健身房鍛煉的人還比較少，健身房裏無論是哪個計畫，隨時都可以鍛煉。我還在健身房結識了一群愛好運動的朋友，有他們作伴，感覺去健身房鍛煉身體，成了一件令人非常期待的事。
上了四年大學，我堅持了四年健身，體重也從當時的60公斤，增加到了85公斤，整整增加了25公斤的肌肉和脂肪，這個結果令我非常激動。
更令我開心的是，健身使我的腹肌也越來越明顯。有的人可能不知道，腹肌的數量其實是天生的，有些人是四塊兒，有些人是六塊兒，甚至還有些人腹肌不對稱。而我這個腹肌剛好是對稱的，還是八塊兒，惹得不少朋友特別羨慕。我想，這可能是上天賜我的禮物。
（入職Fitness First以及定期更新學習新的知識）
畢業之後，我繼續攻讀了研究生學位。由於我學的專業是英語，在國內發展的機會不是很多，便很想去國外看看。於是，幾經周折，我轉學到了澳洲雪梨。
澳洲的健身計畫比國內發展得要早很多，健身氛圍也特別好，每個小區都有健身房，每所大學還有專業級別的健身房。
於我而言，這是一份意料之外的驚喜，更驚喜的是，在這裏遇到了讓我一見鐘情的愛人。
我跟我愛人是在讀研的時候認識的。當時，我們學校需要做個演講，當我西裝革履、自信滿滿地站在台上作演講時，台下所有人都被我精彩的演講深深吸引，齊刷刷地看著我，但有一個女生卻沒看我，似乎有點不以為然的意思。
（愛人的畢業照）
她越是這樣，我越是好奇，心想：「究竟是怎麽回事？是自己講得不夠好嗎？不夠吸引人嗎？為什麽她不看我？」
講完之後，他們小組緊接著演講，輪到她演講時，我才明白她為什麽不看我了。因為她講得非常棒，脫稿不說，神情、狀態、語言、動作各方面都表現得非常到位。
這樣優秀的女孩，真的太讓我刮目相看了。下了課，我特意找到她，要了她的W信。然後，我們一步一步走進對方的心裏。
我們確定戀愛關系後，就把她介紹給了家裏人。沒想到，爸爸還有點不樂意，覺得離他理想中的兒媳婦還差了點兒。
（我畢業時的照片）
原來，我帶她第一次見父母的時候，她在行李箱找完東西，也沒規整好，就那麽胡亂地敞開著，鋪在地板上去幹別的事情了。這一幕恰好被我爸看見，理所當然地認為這個女孩不愛收拾家務。
爸爸委婉地表達了他的看法，並勸我再考慮考慮。
不過，我很認真地對他說： 「這是我結婚，還是你結婚？以後是我跟她過日子，還是你跟她過日子？如果你現在給我攪黃了，那我以後找到好的，我不會感謝你；如果我的生活過得更糟，那我一定會責備你，你願意承擔這個後果嗎？」
爸爸看我心意已決，再阻攔也沒有意義，還是妥協了。現在我們不僅結婚了，還有了一個可愛的女兒。
（結婚註冊登記照片）
女兒是2019年出生的，我特別喜愛她，喜歡給她買漂亮的裙子，抽空領她去各地旅遊。
為了給孩子更多的歡樂，我還特意養了三只小狗：兩只柯基，一只泰迪。現在柯基又生了十只小狗，家裏非常熱鬧。
現在回頭來看，我的選擇是對的。 我覺得，人生的重大選擇，必須由自己做主，別人所有的意見只能用來做一個參考，任何人都無權幹涉別人的人生。
來澳洲讀研，對我而言是個明智的選擇，我不僅在這裏遇見了我的愛人，也找到了我的事業。
到了這裏之後，我跟著當地教練，進行了更系統的健身，也參加一些相關的比賽，考了很多證書。但是剛開始，這也僅僅是我的一項業余愛好而已，把健身作為一個事業，是源於走上工作崗位後，和一個同事的一次閑聊。
（雪梨第一份全職office工作）
研究生畢業之後 ，我找了一份朝九晚五的工作，主要是幫助學生升學、辦移民留學、申請簽證，以及相關的一些瑣碎而又千篇一律的文案工作。
當時，那兒交通還不太發達，我每天上下班都要坐火車，很是無趣。單位裏的很多人也是無精打采，一臉不開心，似乎就是為了賺錢而賺錢。死氣沈沈的工作環境，壓抑著我，一點都不開心。
這份枯燥的工作，唯一的好處是，九點半才上班。所以，早上起床以後，我會去健身房先練上一個小時，然後換身衣服，再去上班。
（西裝革履，很帥吧?）
有一天，和一個同事閑聊。他說：「你這麽喜歡健身，為什麽不趁著年輕考個證呢？正好現在也沒有那麽大的壓力。」
我一聽，突然開竅了，心想：「對呀，我這麽喜歡健身，還不如趁著年輕考個健身方面的證書。」
然後，我用了差不多一年的時間學習、實習，考取了健身教練證。 一拿到證，我立馬辭職，應聘到了全澳最大的一個連鎖健身房——Fitness First Australia 去工作。薪資翻了一番不說，做的還是自己喜歡的事，真的特別開心。
但也不是說，考了一個健身教練證就一勞永逸了，所有的健身教練都會受到類似健身協會的監管。
每一年，我要跟著高級別的教練學習，而且每個健身教練必須要學一些新東西，並修滿一定學分。
（參加一個跑步14公裏比賽後的照片）
因為這個原因，加上本身就喜歡，我考取了很多相關的證書。比如說HIIT Boxing, Kick Boxing證書、孕前產後、產前產後的修復證書，還有拳擊的Cake boxing、TRX、壺鈴等證書。
最值得一提的是ANB比賽，在那次健身比賽中，我獲得了全澳洲第四名的好成績。站在舞台上，看評委給自己打分，品嘗自己的健身成果，成就感油然而生。
人總要有自己的舞台，站到屬於自己的那個舞台上去體會、去感受，那是一種內在的滿足和成就。
當然，做健身教練，也不是拿一堆證書那麽容易的事。對於前來健身的學員，首先要明白他們來健身的目的是什麽，是想減肥、減脂，還是想塑身？然後，針對不同的需求，以及他們自身的條件，給出專業的訓練方案。
（畢業典禮照片）
比如學員要減脂，要以一些間歇性有氧運動為主， 再做一些拳擊訓練，同時要控制飲食。
透過減少垃圾脂肪或者碳水化合物的攝入，把之前的高碳水飲食變成高蛋白飲食，如果他們肝臟、腎臟沒問題的話，短時間內就能達到很好的效果。
之前我帶過一個學員，她體形稍微偏胖，剛開始來上課時，有輕微的三型糖尿病，醫生讓她有意識地運動。
她每次來上課，練得特別認真，一絲不茍完成我教給她的所有訓練內容。練完之後，她還給自己加量，而且從不喊苦喊累。我都被她的努力感動，忍不住向她豎起大拇指。
認真地練習，再配合飲食上的一些調整，比如喝檸檬水、蘋果醋等，五六個月過後，她去醫院復查，各項指標都恢復了正常。
（八塊腹肌很對稱哦，看出來了吧？）
當她激動地把這個好訊息分享給我的時候，我也特別開心。在自己的幫助下，學員從有些亞健康恢復到健康的狀態，讓我對健身這個職業又有了新的認識。
一個人，無論做什麽事，都不可能一帆風順，在意想不到地地方，總有一些困難會突然出現。在教學中，我也遇到過一些很大的挑戰。
三年疫情，很多地方都封城，我所在的健身房也不例外。第一次疫情蔓延時，關了大約三四個月，不能上班，自然沒有收入，壓力也隨著疫情的持續越來越大，但是只能自己想辦法挺過去。
當時，我每天開展線上的健身課程。正好車庫後面有一個閑置的房間，我就把那個房間改造成我的家庭健身房，也叫車庫健身房，在國外比較流行。我就在那兒進行線上授課，渡過了疫情危機。
（參加ANB比賽照片）
作為一個健身教練，我覺得現代人運動都不足，尤其是那些一上班就坐在那兒一動不動的人，他們的身體更容易出現這樣那樣的問題。
其實，就算你學習再好，工作再努力，但是你身體不好的話，到最後也不會有什麽好結果。
對於一些從來沒有運動過的人，突然想運動了。在準備系統訓練之前，先去醫院做一個全面的健康檢查，然後再開始。運動時，一定要量力而為。
如果給自己的人生打100分，健康就是百位上的那個「1」，學業和事業，都是在擁有健康的基礎上才能有更好的未來。如果沒有健康，沒有這個1，其他的財富、事業、庭等，就都不復存在了。
希望大家加強運動，增強體質，為自己有個美好的未來打下基礎。
（歡迎你關註我）
【口述： 王子偉】
【編輯： 青兒】
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（*本文章根據當事人口述整理，真實性由口述人負責。「真實人物采訪」友情提醒：請自行辨別相關風險，不要盲目跟風做出沖動決定。）
