在家吃減脂餐,每天吃得幹幹凈凈,吃飽肚子的同時,又不長肉。
長期堅持一段時間後,皮膚身材變得好好。
【白灼蝦,玉米,上海青】
【洋蔥炒牛肉,海鮮菇炒上海青,青椒炒豆芽】
【黑椒鹽焗雞腿】
【海鮮菇,蔥香雞肉,白灼西蘭苔】
【尖椒雞肉,炒絲瓜,娃娃菜】
【蝦仔炒雞蛋,香煎牛排,豆芽炒蟹柳】
【蝦仁豆腐燜雞蛋】
【香幹炒豆芽,炒青瓜,煎牛排】
【蝦仁雞蛋炒絲瓜】
【炒包菜,煎雞蛋,紅薯】
【豆苗,玉米,蝦】
【牛排,金針菇,奶白菜】
【櫛瓜,金針菇】
【牛肉,油麥菜,家常豆腐】
【青花菜,胡蘿蔔,海參,香菇】
【雞胸肉,煎蛋,娃娃菜】
【蝦仁,豆芽,蟹柳,雞胸肉】
大家好,我是粟米外婆 ,一個熱愛美食,喜歡做菜的普通人。
每天與大家分享美食,希望每個人都生活得開心快樂。