我以前就喜歡暴飲暴食，體重一直漲還不說，覺得身體懶洋洋的，怎麽都沒有精神！後來開始調整自己的飲食，然後瘦下來20多斤不說，感覺身體機能都挺好的，去醫院查血，一個箭頭都沒有，全都是在正常範圍之內，怎麽說呢，也因人而異，有的人餓了，他就是身體會出現不適！有的人餓著對身體反而會很好！
不光是你，我都這麽覺得，如果餓的情況下，我感覺思路特別清晰，一吃飽了就感覺頭腦特別混亂！
我現在減肥已經達到自己的要求範圍了，不再節食了，就經常吃一些低脂的，多吃一些水果一類的東西，不吃撐！
這個怎麽說呢，也是看個人吧，有的人節食了，他身體受不了！
我現在吃飯都是要求清淡簡單不油膩，晚飯一般都不想吃，感覺吃多了不得勁兒！
對，就是這種感覺，如果你吃撐了，感覺哪哪都不順自己的眼！
總之一句話，餓著能使自己的頭腦更加清晰靈活！
在饑餓的情況下，如果看書的話，我覺得能記住很多，如果一吃飽我就感覺睜不開眼睛。這是我個人的感覺！
我從前年開始減肥，飲食調整到清淡，以前去醫院查血有好幾項都是高的，前幾天去查全部在正常範圍之內，怎麽說呢，你不要過度節食，適量的吃一些東西就好了！
嗯，我就是感覺餓著才渾身舒服！
