作為智慧運動手表，這一次將配置拉滿，運動也更加專業和科學。
你在日常跑步的過程中，最想要的是什麽？我想一定有人能夠指導你如何高效、科學的運動。
畢竟，繁忙的生活當中，咱們擠出時間去運動，也是希望運動能夠更加高效，更有效的強身健體。
尤其日常跑步的過程中，我們最希望的就是有人能夠指導我們，怎樣跑步才是最高效燃脂的那個區間，但是想要找一個隨時陪我們跑步的教練也不太現實，科技改變生活，可穿戴裝置就是非常快捷的方法，自從可穿戴裝置面世以來，運動和健康監測就一直是它們的核心功能之一，但要把這些內容做好，其實並不容易，尤其是跑步監測的相關內容，各家都在做，但是真正做的好的，其實並不多。
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要說在運動方面比較專業的，相信很多人首先想到的就是各類運動App公司，像是Keep，他們就深耕運動領域多年，此前已釋出了多款手環產品，近日則推出了全新的Keep Watch Pilot 1，作為智慧運動手表，這一次將配置拉滿，運動也更加專業和科學。我也體驗了一段時間，不妨來跟隨我感受一下。
外觀佩戴：外觀一眼運動範 佩戴舒適又透氣
初次拿到Keep Watch Pilot 1，就能感受到其運動手表的設計風格，我們拿到的是夜跑黑配色，表盤雖然是圓形設計，但邊框並不是純圓形的設計，而是有些圓角矩形的過渡，右側有著圓形的表冠，配以橙色的圓環點綴，按下去就是快捷的運動功能，也可以旋轉表冠進行選單的上下瀏覽操作；下方還有一顆橙色HOME鍵，就是手表其他功能的選單操作按鍵。表盤則是橙色的文字提示了表冠和按鍵的操作，橙色的設計更體現出運動感。手表的下方，還有著一顆指示燈，在運動過程中， 這顆指示燈會提示當前的心率情況，方便運動過程中了解運動情況，機身的左側還有著一顆喇叭。
既然是可穿戴裝置，佩戴的舒適度也是關鍵的一方面，Keep Watch Pilot 1自身足夠輕盈，單表重僅為32g，搭配多孔液態矽膠表帶僅45g，手表長寬44mm，厚度11.5mm，佩戴起來還是相對沒什麽負擔的，多孔的液態矽膠表帶提升了透氣效果，這對於一款運動手表來說還是十分重要的，尤其筆者是一個比較容易矽膠過敏的使用者，多孔的設計佩戴起來十分友好。
螢幕方面，Keep Watch Pilot 1搭載了1.32英寸的AMOLED圓形螢幕，分辨率達到了466×466，顯示還是非常清晰的，螢幕自然支持觸控，無論是觀感還是體驗，Keep Watch Pilot 1都令人滿意，給人的第一印象很棒。
運動體驗：高效能定位更準確 專業又科學的運動指導
Keep作為一家健身App起家的公司，自身就有著非常大的軟體優勢，Keep Watch Pilot 1與手機的連線也非常方便，只需要在Keep軟體上掃碼就能輕松的繫結手表，如果是初次使用，記得填寫身高、體重、年齡等資訊，方便後續軟體進行運動相關的計算，讓運動更科學。快捷的設定好通知許可權、後台許可權、定位許可權等，如果有需要，還可以選擇開啟即時的心跳、血氧、睡眠監測等，就可以愉快的使用了。
繫結好手表以後，Keep軟體中有著大量的運動教程，只需要選擇一個教程，手表就會自動同步開啟運動，跟著手機中教程一起運動，Keep Watch Pilot 1會自動的監測心跳，運動情況，自然運動的相關消耗數據也能計算出來。
當然，Keep的魅力不只是這些運動教程，還有著更多的運動可以選擇，按下手表上的表冠，裏面有著多項運動，像是跑前熱身，可以直接根據手表上的提示去做熱身，科學又快捷。
手表表冠喚起的運動都可以直接脫離手機獨立開練，當然還有一種妙用就是當你在城市中不知道去哪兒跑的時候， 選擇Keep軟體上的運動，還可以看到大家人們分享的運動路線，在手機上按下開始運動，手表也同步開始運動模式，使用方便又快捷。
在運動過程中，Keep Watch Pilot 1會即時提示你的心率表現，透過心率，也就能夠推斷出當前的運動狀態，像是跑步時，剛開始時淺藍色就是熱身階段，隨著心率上升很快進入深藍色的有氧耐力階段，而隨著不斷運動，到綠色狀態就是有氧動力、高效燃脂階段，其實這個階段是比較適合大眾的訓練強度，再往上就是橙色的無氧耐力狀態，紅色則是無氧動力、突破極限的狀態，隨時隨地都能了解自己的運動狀態是非常方便的。
在運動過程中盯著螢幕似乎不太方便，Keep Watch Pilot 1貼心的在手表下方有著一顆指示燈，只需要觀察指示燈的顏色，就知道當前的運動狀態了，運動過程中非常方便，十分貼心。並且運動過程中，手表也會不斷進行指導，比如已經達到了高效燃脂階段，手表就會進行提醒，方便你保持在高效燃脂階段， 對於運動人士來說非常的科學和貼心，很快就知道什麽場景才是最適合自己的燃脂節奏。
Keep Watch Pilot 1采用了雙燈技術，有著兩顆LED燈，可以發射更多的光，意味著能夠提高檢測的準確性和可靠性， 接收端則采用了8通道光電二極體，更多的通道可以更好的接收皮膚反射回來的光，也能從不同的角度接收反射回來的光，雙管齊下，發射端和接收端都有所提升，整體提升了心率監測的準確程度，也減少了因為運動過程中的運動、生理差異、出汗幹擾對於測量的準確性。
而對於運動路線的收集， Keep Watch Pilot 1采用了AG 3353雙頻全星系定位系統， 提供更精準的定位資訊，配合慣導演算法和圓極化天線，對於跑步、登山這類需要精確定位的運動愛好者來說非常有幫助，配合Keep軟體中的跑步路線，讓運動路線也能更好的分享給別人。
運動之後，Keep軟體中則有著詳細的運動指導，比如身體的恢復情況如何，訓練效果如何，最近的訓練強度和符合怎樣，都會給出一些專業的指導，包括自己的乳酸閾心率是多少，都能夠透過科學的計算並且給出指導數值。
總的來說，使用Keep Watch Pilot 1就像有著一個隨身的跑步教練，記錄著跑者每一次跑步的步頻、步幅、振幅等數據，它甚至能比教練給出更多科學的運動指導，讓自己能夠快速的了解到自己的身體需要什麽樣的運動強度，讓健身更加高效。
日常使用：日常健康檢測也方便 長續航使用更無憂
當然Keep Watch Pilot 1作為一個可穿戴裝置，日常的使用也是非常重要的，在日常中可以全天候的監測心率和血氧情況，提前了解自己心血管疾病風險，對於當下這個高強度工作的時代，保護自己的心血管健康很重要。
同時睡眠監測做的也非常全面，能夠了解睡眠情況，還可以檢測20分鐘以上的小憩睡眠情況，對睡眠進行分析，並且支持HRV數據顯示，不但能夠掌握運動情況，還能根據HRV了解身體健康情況，針對訓練計劃可以做出調整。
當然，日常的使用中，像是音樂控制、支付掃碼的這些便捷功能都有，還可以在早晨顯示天氣情況，方便使用者日常生活，另外要提到一點的是，手機連線手表後，選擇通知的界面，Keep將微信、QQ、簡訊的通知單獨開關提煉了出來，看得出Keep確實用心了，了解到使用者常用通知主要就是這些社交軟體，設定不用再進冗長的列表中尋找那些軟體，這一點非常貼心。
另外，就是續航時間了，畢竟作為一款可穿戴裝置，經常沒電需要充電挺令人苦惱的， Keep Watch Pilot 1搭載了一個430mAh大電池，官方宣稱續航可達17天，目前筆者配搭接近5天， 日常電話和微信的通知都有開啟，開啟了全天候的心率和血氧檢測以及睡眠監測，也進行了跑步、運動的體驗，電量從83%將至61%，可以說17天並不是誇張，這個續航能夠令人滿意。
總的來說Keep Watch Pilot 1作為健身起家的Keep推出的可穿戴裝置，在運動這方面做的果然讓人眼前一亮，很多功能都能夠看到Keep確實十分用心對運動場景進行了最佳化，能夠讓人科學、高效的進行運動，仿佛自己的隨身教練，而不運動的情況下，它作為日常使用的可穿戴裝置也是非常出色的，能夠看出Keep花了很多心思，是真正了解人們需求的，如果讓我選擇一款可穿戴裝置，這個價位那我絕對推薦Keep Watch Pilot 1。
