愁死我了！我以前習慣跑步健身，但想著在房顫手術痊愈後，應該選一種更和緩的、能夠減輕心臟的壓力的健身方式，於是我就查了一下相關資料，結果是大部份都推薦健走、太極拳、瑜伽。
健步走就不用說了，以前實踐過，和慢跑區別不大，對於我這個習慣跑步的人來說，以前實踐的結果就是走著走著就跑起來了。而且健走不論從鍛煉效果還是舒適度都不如跑步，在減緩心臟壓力方面兩者也沒有實質性的區別。直接PASS！
最保險的肯定是太極拳和瑜伽。
但太極拳我翻看了資料，發現這個好像毀膝蓋吧！視訊中一套動作下來，那腿好像就沒直過！而且在慢慢地變換姿勢過程中，支撐腿一直在承壓，還要在不同角度長時間承壓！我記得跑步時最講究的就是步頻，高步頻意味著對關節的低沖擊，所以這樣真的好嗎？哪個是對的？另外怎麽都感覺太極拳應該是老年人的運動啊哈哈，現在就打太極是不是早點啊？心有不甘！
至於瑜伽，給我的第一印象是一個精瘦的印度老和尚在打坐，動不動就把腿盤過脖子；第二印象就是身材窈窕的女孩在瑜伽墊上滾來滾去，做柔美的拉伸！哪個也不像是我能幹的樣子啊！您能想像我一個將近一米九、小二百斤、胡子拉碴的糙漢子，是能輕盈把腿盤過脖子，還是能柔美地在瑜伽墊上翻滾啊？
難道我以後還要回歸跑步嗎？愁死我了！萬能的條友們，給點建議吧！
