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超實用「雪天骨折」自救秘籍讓你有備無患!

2024-02-06健身

常在雪地跑

誰能不摔倒

近期

中國中東部遭遇

大範圍雨雪冰凍天氣

讓路面直接變成了「溜冰場」

也給人們出行帶來困擾

圖片來源網路

冷冷的天、滑滑的地

一不小心

很容易導致骨折

不少骨科門診

甚至迎來了就診「高峰」

如何判斷是否發生骨折?

一旦跌倒

如何知道自己是不是骨折了?

莫慌!

透過以下三點可快速判斷

是否有 疼痛感

是否有 功能障礙

是否出現 畸形

註意!

如果出現以上這些情況

請警惕發生骨折

常見骨折固定方法

看到有人跌倒

不能動彈

許多人都會驚慌失措

大多腦子裏只有一個概念

趕快將傷者送往醫院!

這麽想

可就大錯特錯了!

圖片來源網路

切記

等待救護車到來前

不要任意牽拉或搬運骨折傷員

可初步對受傷部位進行固定

身體不同部位發生骨折時

處理的方法也有所不同

↓↓↓

手臂骨折 :可以使用報紙、雜誌、雨傘等隨身物品作為支撐物,用毛巾或衣服袖子等 將手臂與支撐物繫結在一起 ,最後將手臂固定在脖子上。

腿部骨折 將支撐物固定住患者周圍的關節 ,如果是小腿骨骨折,要在腳踝上方下方、膝蓋上方下方這四處打結,固定住小腿。

胸骨骨折 :讓傷者盡量將肺部和胸腔中的空氣吐出,再 用繃帶等固定住胸部 ,可以緩解呼吸時帶來的疼痛

骨折急救五原則

不過

不管發生哪種骨折

用什麽方法處理

急救的時候都需要遵循

傷口處理、封閉傷口、臨時固定

必要止痛、安全轉運

這五大急救原則

不想在雪天成為別人的表情包?

不想「中招」雪天骨折?

方法一

請向呆萌的「企鵝君」學習走路!

技巧關鍵是

走路搖擺

這麽做的目的是控制身體平衡

還有,要雙腳不停地

小步向前走路

外八字是最好的

保證自身重心在腳下

步伐短,曳步走

圖片來源網路

方法二

自備一雙防滑「戰靴」!

記得選擇

有凹凸深紋的防滑鞋

高跟鞋接地面積小

硬平底鞋摩擦系數小

都非好選擇

方法三

王牌絕招:「家裏蹲」

非必要請不要外出

尤其是老人和兒童

雪天出行

安全第一

來源: 國家應急廣播