頭條上有個視訊說，「1000公尺才是遊泳的精髓」，他又補充說，對健身人群來說，遊泳的天花板就是一口氣不停歇的遊1000公尺。按照標準遊泳池長度來算，1000公尺就是20個來回。我自己對比了下，目前我可以做到不停歇的一口氣遊16個來回，就是800公尺。我沒有試著再遊200公尺是什麽情況，如果可以，找個感覺比較好的時候去試一下。
在遊泳池已有十幾年了，記得最初能夠獨立遊泳的時候，不僅遊得慢，而且只能遊一個來回就要休息一會，到池邊時，已是氣喘籲籲。後來慢慢可以遊兩個來回，三個來回，也是氣喘不止，甚至遊半小時沖澡後，仍有喘氣後遺癥。在漫長的時間裏，我有意識的不斷增加不停歇的來回次數，以至可以達到10個來回時，那時候就感覺喘氣順暢多了。即使現在已經實作了15、16個來回，也不覺得特別的累，而且呼吸正常。
目前最大的問題，是速度始終沒有大的改變。我目前的速度大約是800公尺35分鐘，這個速度在我所呆過的遊泳池裏，只是中等偏下水平，與我速度相似的人都是以健身為主的中老年人。約有25%的人的速度與我的速度相比，是4：3的水平，即他們遊完4個來回，我只能遊3個來回。另有不到10%的人與我相比，是3：2的水平，即他們遊完3個來回，我只能遊2個來回。這類人主要是年輕的男士女士。另有25%的人的速度明顯慢於我的速度，這類人大部份是與我年齡相當的老年人，或者才學會的初遊者。
以遊得最好的人來計算，當我用35分鐘，遊完16個來回時，他們已經遊了24個來回，也是35分鐘（都不考慮中間的歇息時間）。也就是說，這些遊得相對好的人的速度大約是1000公尺30分鐘（不停歇）。只是在室內遊泳池，絕大多數人以健身為主，且多為中老年人，基本上都達不到這個速度。
我的目標是，爭取用40分鐘以內的時間，不停歇的一口氣遊20個來回。現在耐力已經沒有太多障礙，關鍵的瓶頸在速度。因為沒有經歷正規的訓練，幾個關鍵動作都不規範，動作不標準，提速就很難。但無論如何，仍要堅持，仍要努力。即使速度難以提升，也要盡快沖刺20個來回。
