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文|風霜雨露
編輯|風霜雨露
大家都知道, 運動時大量出汗是身體為了調節體溫、散熱而進行的自然反應，受運動強度、環境溫度、濕度、個體差異、水分攝入和服裝選擇等多種因素影響。 那麽 運動時候大量出汗對身體好還是不好 ，大家知道嗎？下面我們來看看一些網友的回答：
運動微汗最宜身，輕風拂面氣自勻。汗如雨下非佳境，體液流失心難安。
鹹食未飲先口渴，汗水如雨潤衣裳。揮灑汗水身漸虛，酸軟無力步難移。適量運動養精神，體液平衡是真諦。
氣溫氧氣需留意，夏熱南方汗如雨。高溫氣壓低，空氣稀薄氧氣少， 跑步心速增，胸悶氣短難呼吸。 強練頭暈惡，冷汗淋漓身不安， 此時休鍛煉，防患未然是智舉。
運動暴汗身輕健，促進迴圈血流暢。 體溫升高汗如雨，散熱排毒體自安。暴汗之後飲溫水，淡鹽水來補流失。 預防脫水身不虛，適量補充是關鍵。
看了這麽多網友回復，大家對此有什麽看法呢，歡迎大家留言評論！
