都說一白遮三醜，一胖毀所有。
這不，兒子瘦下來後，人也變帥了，最重要的是還找到女朋友了。
今天分享一下他吃的減脂餐。
【蘆筍+南瓜+蝦仁+雞蛋】
【菜心+紅薯+胡蘿蔔+牛肉炒洋蔥】
【雜糧飯+蘆筍+香煎雞胸肉】
【蕎麥面+腐竹+青瓜+蝦仁+鮑魚】
【玉米+豆腐+牛肉粒炒芹菜】
【娃娃菜+牛肉+玉米+菠菜雞蛋卷+拇指玉米】
【胡蘿蔔+蕎麥面+青瓜+蝦仁+雞蛋+蟹柳】
【香菇+青瓜+鮭魚+堅果+豆腐】
【泡菜+豆芽+蕎麥面+青瓜+蟹柳】
【豆芽+豆苗+泡菜+蕎麥面+香菇+雞胸肉】
【香煎雞扒+菜心+玉米沙拉+平菇】
【雞蛋+上海青+玉米飯+去皮雞腿】
【香煎豆腐+南瓜+蝦仁+小白菜】
【玉米+蝦仁+菠菜】
【芋頭+雞蛋+香腸】
減脂餐主要是少油少鹽，水煮而成。
大家好，我是粟米外婆 ，一個熱愛美食，喜歡做菜的普通人。
每天與大家分享美食，希望每個人都生活得開心快樂。
