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打敗早餐店的6種營養餅!無需早起,10分鐘就能完成,營養又美味

2024-07-07美食

俗話說得好,「一日之計在於晨」,早餐作為開啟新一天的重要一餐,其重要性不言而喻。外面早餐店的餅雖美味,但衛生和食品安全難以保證。今天,我將教大家在家自制6款早餐餅,不僅美味營養,還能確保全家人的健康飲食。無需早起,10分鐘就能完成。

一、雞蛋餅

這款雞蛋餅有小時候的味道,蛋香面香撲鼻而來,暄軟的口感每次都忍不住多吃,做法簡單快手,留出5分鐘,即便是工作日早上打工人也能吃到噴香柔軟的雞蛋餅,滿滿幸福感!

食材:中筋面粉125克、水250克 、雞蛋1個 、鹽2克 、蔥花適量

做法:

1、把除蔥花外的所有材料混合,攪拌均勻,放入冰箱冷藏一夜,或者常溫靜置1小時左右,這一步是雞蛋餅柔軟的關鍵

2、把蔥花加入冷藏好,靜置好的蛋液糊,攪拌均勻,平底鍋刷一層油烙餅子,中大火烙到兩面金黃即可

3、蛋餅裏可以加任何喜歡吃的蔬菜或火腿腸,冷藏一夜和靜置是為了雞蛋餅更柔軟,不喜歡這種口感的可以直接烙,雞蛋餅也可以蘸任何你喜歡的醬

二、酥脆的油餅

這簡直就是我的夢中情餅,配上花生辣椒醬,香麻了!

食材:面粉、蔥花、鹽、十三香、油酥、蔥花、辣椒粉

做法:

1、面粉中加少許鹽拌勻。加入水攪拌成團(偏軟一些),三揉三醒。第一次醒5-10分鐘,第二次醒25分鐘

2、2-3勺面粉裏加鹽、十三香,鍋中熱油加入蔥花炸香,潑入面粉裏,攪拌成粘糊狀

3、醒好的面,分成若幹個小劑子,搟薄。加入油酥、蔥花、辣椒粉等。

4、把餅皮切成一條條的狀態,有一頭不切斷,兩頭捏緊抻一下,卷成一團按壓一下,搟薄備用

5、平底鍋或電餅鐺裏加油,油熱後放入餅,中小火兩面各煎2-3分鐘,金黃狀態即可出鍋

三、蔥油餅

食材:250克面粉、130克蔥花、60克豬油、1克十三香、1克椒鹽

做法:

1、 250克中筋面粉中加入3克鹽,128克40度溫水,28克玉米油,廚師機2檔2分鐘,5檔4分鐘,揉成團,醒面30分鐘。

2、小碗中稱40克中筋面粉,6克鹽,1克十三香,1克椒鹽,粉類攪勻後潑入燒熱的豬油60克,再次攪勻。130克小蔥切碎,加入0.5克小蘇打,攪勻備用。

3、揉面墊上均勻撒上面粉,醒好的面團搟開搟大,搟薄至能透光。將準備好的油酥均勻的刷在面皮上,接著均勻撒上蔥花,將面皮卷起。

4、 切段,兩端捏緊,將面團一邊旋轉一邊按壓,按扁的面團放在刷油盤中醒15分鐘,接著將面團搟成圓形,鍋中倒油,小火將兩面煎至金黃(5分鐘左右)。煎好後送進空氣炸鍋烤6分鐘,即可開動。

5、太香了,煎的時候就滿屋飄香,空氣炸鍋烤一下之後餅皮會更加酥脆,夾起來都直掉渣渣,一口咬下去那種焦脆的口感,混合著小蔥的香氣,真是太過癮了!

四、芝士馬鈴薯餅

馬鈴薯和芝士的搭配真的特別好吃!還加了鹹香的午餐肉,撒點香菜,一口下去好吃到沒朋友!

食材:馬鈴薯、芝士、雞蛋、鹽、黑胡椒、辣椒粉

做法:

1、雞蛋打散後,加鹽,黑胡椒,辣椒粉調味混合攪拌均勻,再加一把芝士碎混合攪拌均勻備用

2、馬鈴薯切成小段,鍋裏熱油倒入馬鈴薯,加點辣椒粉混合翻炒至馬鈴薯變色,加入午餐肉丁混合翻炒均勻

3、再倒入芝士蛋液,小火煎至蛋液定型,表面再撒點芝士碎加熱融化,撒上香菜碎就可以啦

五、醬香餅

醬香餅!一斤面粉做了2塊大餅,和外面賣的味簡直一樣一樣的,跟著這個做法來,絕對能成功!

食材:500克面粉(普通面粉就行,這裏是2個大餅的量)、170克熱水、170克涼水

靈魂醬料:大蒜沫1:1洋蔥沫、1勺郫縣豆瓣醬、2勺黃豆醬、2勺番茄醬、1勺白糖、1勺五香粉、蠔油、生粉、半碗清水

油酥:2勺面粉加熱油

做法:

1、面粉分成2邊,一邊加入170克熱水,另一邊加入170克涼水,攪拌成絮狀,上手揉成面團,蓋上蓋子發酵30分鐘

2、發酵的時間調醬汁,洋蔥和蒜切成小沫備用、另拿一個碗,放入1勺(小湯匙)郫縣豆掰醬、2勺黃豆醬、2勺番茄醬、1勺白糖、1勺五香粉、清水半碗,攪拌均勻備用

3、鍋中倒入食用油燒熱,油稍微多點,加熱好的油倒一部份在面粉碗裏,攪拌成稀酸奶狀油酥就調好了,鍋中剩下的油中倒入洋蔥蒜末炒香,倒入攪拌均勻的料汁,小火熬兩分鐘左右鼓泡後,加入少許澱粉和耗油,翻炒均勻即可盛出備用

4、面團醒發至兩倍大後,放到搟面墊上搟成薄片,刷上油酥,以中心為圓點,多切幾刀,中間不要切斷,留一片稍微大點的,每一片向中間折疊,最後一片大的將所有的包起來,再次搟成大薄片

5、平底鍋中刷油,放入薄餅,稍微講餅弄一點褶子出來,更容易起酥,小火慢煎,兩面煎至微黃即可,刷上靈魂醬汁、撒上蔥花芝麻,就可以切塊開吃啦

六、蔥花千層餅

食材:面粉300克、酵母3克、水190克、蔥花若幹、小蘇打(小拇指指甲蓋大小的量)、油酥(面粉加油混合均勻,酸奶質地)

做法:

1、面粉酵母水和成面團,蔥花加一捏捏小蘇打防止蔥花變黃,揉進面團裏

2、面團分成劑子(大小看個人,我分了5個),搟開均勻抹上油酥

3、搟開的面餅切一刀卷起來收好口,從頂部往下按,按成圓餅搟開

4、平底鍋放油,油熱煎餅,兩面金黃出鍋,發面蔥花餅做出來特別軟,剛出鍋又脆脆的,我一下能吃幾張

致力於用最簡單的食材,為您分享最可口的佳肴,以上分享的6種早餐餅的做法,大家都學會了嗎,學會了在家試著做一下吧,!歡迎點贊,關註,轉發和收藏,感謝您的支持!我們下期再見。