嫩豆腐作為一種營養豐富、口感細膩的食材,深受廣大食客的喜愛。它不僅含有豐富的植物蛋白、鈣質等營養成分,還具有良好的保健作用,如降低膽固醇、保護心血管等。接下來,我們將為大家介紹嫩豆腐的10種家常做法,讓您輕松掌握嫩豆腐的烹飪技巧,享受美味佳肴。
一、麻婆豆腐
材料:嫩豆腐1塊、牛肉末適量、豆瓣醬適量、花椒粉適量、蔥姜蒜適量、醬油適量、糖適量、鹽適量、澱粉適量、食用油適量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小塊,蔥姜蒜切末備用。
2. 鍋中倒入適量食用油,燒熱後加入豆瓣醬、花椒粉、蔥姜蒜炒香。
3. 加入牛肉末煸炒至變色,倒入適量醬油、糖、鹽調味。
4. 加入適量清水,放入嫩豆腐塊,小火煮5分鐘左右。
5. 勾芡收汁,撒上蔥花即可。
二、豆腐蒸蛋
材料:嫩豆腐1塊、雞蛋2個、鹽適量、雞精適量、生抽適量、香油適量、蔥花適量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小塊,放入蒸碗中。
2. 雞蛋打散,加入鹽、雞精、生抽調味,倒入蒸碗中。
3. 將蒸碗放入蒸鍋中,大火蒸10分鐘左右。
4. 取出蒸碗,淋上香油,撒上蔥花即可。
三、豆腐炒青菜
材料:嫩豆腐1塊、青菜適量、鹽適量、雞精適量、生抽適量、食用油適量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小塊,青菜洗凈切段備用。
2. 鍋中倒入適量食用油,燒熱後加入嫩豆腐煸炒至表面微黃。
3. 加入青菜翻炒,加入鹽、雞精、生抽調味。
4. 翻炒均勻,出鍋即可。
四、豆腐湯
材料:嫩豆腐1塊、雞蛋1個、蝦仁適量、香菇適量、鹽適量、雞精適量、生抽適量、香油適量、蔥姜適量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小塊,香菇切片,蔥姜切末備用。
2. 鍋中倒入適量清水,加入蔥姜末燒開。
3. 加入嫩豆腐、香菇、蝦仁煮至熟透。
4. 打入雞蛋,加入鹽、雞精、生抽調味。
5. 最後淋上香油,撒上蔥花即可。
五、豆腐腦
材料:嫩豆腐1塊、鹽適量、雞精適量、生抽適量、香油適量、蔥花適量。
做法:
1. 嫩豆腐放入碗中,用勺子壓碎成豆腐泥。
2. 加入鹽、雞精、生抽調味,攪拌均勻。
3. 將豆腐泥倒入蒸碗中,用勺子壓平表面。
4. 將蒸碗放入蒸鍋中,大火蒸10分鐘左右。
5. 取出蒸碗,淋上香油,撒上蔥花即可。
六、紅燒豆腐
材料:嫩豆腐1塊、五花肉適量、蔥姜蒜適量、鹽適量、糖適量、生抽適量、老抽適量、料酒適量、食用油適量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小塊,五花肉切丁,蔥姜蒜切末備用。
2. 鍋中倒入適量食用油,燒熱後加入五花肉煸炒至變色。
3. 加入蔥姜蒜炒香,倒入適量料酒去腥。
4. 加入嫩豆腐塊,加入鹽、糖、生抽、老抽調味,加入適量清水。
5. 燒至湯汁濃稠,出鍋即可。
七、豆腐盒子
材料:嫩豆腐1塊、豬肉末適量、蝦仁適量、香菇適量、鹽適量、雞精適量、生抽適量、香油適量、蔥姜適量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小塊,香菇切片,蔥姜切末備用。
2. 豬肉末、蝦仁、香菇、蔥姜末混合,加入鹽、雞精、生抽調味,攪拌均勻成餡料。
3. 取一塊嫩豆腐,挖一個小洞,填入餡料。
4. 將嫩豆腐盒子放入蒸鍋中,大火蒸10分鐘左右。
5. 取出嫩豆腐盒子,淋上香油即可。
八、豆腐皮卷
材料:嫩豆腐1塊、豆腐皮適量、黃瓜適量、胡蘿蔔適量、鹽適量、雞精適量、生抽適量、香油適量。
做法:
1. 嫩豆腐切成小塊,黃瓜、胡蘿蔔切絲備用。
2. 豆腐皮攤開,放上嫩豆腐塊、黃瓜絲、胡蘿蔔絲,卷成卷狀。
3. 將豆腐皮卷放入蒸鍋中,大火蒸5分鐘左右。
4. 取出豆腐皮卷,切成段狀,擺盤。
5. 淋上生抽、香油調味即可。
九:豆腐蔬菜湯
材料:嫩豆腐1塊,胡蘿蔔1根,青花菜適量,鹽、雞精、胡椒粉適量。
步驟:
1. 豆腐切塊,胡蘿蔔切片,青花菜切小朵備用。
2. 鍋中加水燒開,放入胡蘿蔔片煮至變軟。
3. 加入豆腐塊和青花菜,繼續煮至蔬菜熟透。
4. 加入鹽、雞精、胡椒粉調味,煮至湯汁濃郁即可。
十:糖醋豆腐
材料:嫩豆腐1塊,糖、醋、生抽、番茄醬、鹽、水澱粉適量。
步驟:
1. 豆腐切塊,用廚房紙巾吸幹水分備用。
2. 熱鍋涼油,放入豆腐塊煎至兩面金黃。
3. 取一碗,加入糖、醋、生抽、番茄醬、鹽調成糖醋汁。
4. 將糖醋汁倒入鍋中,翻炒均勻,讓豆腐充分吸收糖醋汁。
5. 最後淋上水澱粉勾芡,翻炒均勻即可。
以上就是嫩豆腐的十種家常做法,不同的做法搭配不同的調料和食材,可以制作出各種口味和營養的豆腐美食。大家可以根據自己的口味和喜好,嘗試不同的做法,享受制作美食的樂趣。