夏天來了，桑葚就成熟了，是時候吃點新鮮水果啦！你小時候有沒有去摘桑葚的經歷呢？我小時候經常和小夥伴一起去樹下摘桑葚，有些人會爬樹摘，有些人就在地上撿。不管桑葚是否洗幹凈，我們都直接吃，雖然有些還沒完全成熟，但酸酸甜甜的味道真是太好了！
桑葚雖然小小的，但是超級有營養哦！吃了對身體很好，可以保護眼睛，增強免疫力，因為裏面含有很多維生素C、維生素E和礦物質。
除了直接吃，你還可以嘗試做一些其他的好吃的東西，比如桑葚醬和桑葉姜米茶。
桑葚醬就是把桑葚煮爛，加點糖和檸檬汁，攪拌均勻後裝瓶保存，吃的時候可以塗在麵包或者餅乾上，味道又酸又甜，很好吃！
桑葉姜米茶則是把桑葉、生姜和糯米一起炒熟，放涼後裝瓶保存，這個茶喝起來清香可口，還有清熱解毒、潤肺止咳的功效呢！
總之，立夏時節不僅是吃新鮮水果的好時候，也可以嘗試做一些好吃的桑葚食品。記得要多多享受夏天帶來的美好呀！
