三伏天對於腫瘤患者來說，不僅是對身體的挑戰，也是對心理的考驗。
高溫時節，腫瘤患者該如何調養？湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院）腫瘤四科負責人、國醫大師傳承工作室唐蔚副主任醫師為您提供溫馨小貼士:
一、調節飲食，顧護脾胃
1.飲食清淡
三伏天，腫瘤患者應避免食用過於油膩、辛辣的食物，多選擇清淡、易消化的食物，如雜糧粥（燕麥、小米等）、面條、新鮮蔬果等，伴有高血壓、血糖偏高的患者需註意飲食選擇，控制好血糖，調整好血壓。
2.均衡營養
飲食清淡的同時，也要註意營養膳食的均衡攝入，可吃富含蛋白質的食物（如魚、肉、蛋等），以及富含維生素的水果和蔬菜等，不可偏嗜。
3.避免貪涼
伏天高溫，室內空調使用率較高，南方天氣多濕熱，可酌情食用冬瓜、黃瓜、苦瓜、山藥、赤小豆、薏苡仁、綠豆等以助祛濕消暑。
對於體弱伴虛寒的部份患者而言，雖然三伏天炎熱，仍應避免過多食用冷飲、寒性水果及食物、冷食等，以免損傷脾胃導致腹瀉、急性胃腸炎等情況發生。
二、規律起居，順應自然
1、作息規律
在三伏天，應保持良好的作息習慣，早睡早起，保持充足睡眠，避免熬夜，避免勞累。
2、適度運動
體弱患者在身體條件允許的情況下，可適當進行一些緩和的運動計畫，如散步、太極拳等，以助其增強體質。
普通人群，三伏天不適合戶外進行強度過大的長時間劇烈運動，防治中暑、熱射病的發生，出汗過量時應註意休息，並及時補充電解質液體，不可急進冰飲，避免傷身。
3、避免陽光直射
在炎熱的天氣裏，體虛患者應避免長時間在太陽下暴曬或戶外活動，以防中暑。
三、調適心理，樂觀向上
1、心情愉悅
良好的心態對於體弱患者的康復很重要。在三伏天，因為高溫的緣故，導致食欲下降，情緒易急躁，應保持心情愉悅，盡量待在體感舒適的環境，避免焦慮、煩躁和抑郁不良情緒的發生；
2、情感支持
在面對疾病和情緒困擾時，體虛患者的身體調節能力較弱，可以尋求家人和朋友的關心與支持，必要時咨詢醫生進行疏導，幫助度過難關；
3、參與活動
難以自我調整的患者，可建議參加一些團體康復活動，如瑜伽、冥想、心理咨詢疏導等，以助其緩解壓力，增強自信。
四、中醫調理，扶正祛邪
中醫認為，腫瘤患者多有「正氣不足、邪毒內阻」的特點，大多數處於體虛狀態。在三伏天，可以透過中醫中藥內服結合中醫外治的綜合調理方法來達到匡扶正氣，抵禦邪氣的目的。
如采用三伏灸、三伏貼、拔罐等中醫理療方法在伏天進行，透過對經絡腧穴的溫熱刺激，使藥物循陽氣滲入穴位經絡，透過經絡的氣血執行直達病所。
部份人群可同時服用一些具有固護正氣作用的中藥或藥膳來增強體質和自身抵抗力，部份內科慢性疾病則可透過三伏天調理實作改善體質，減少發病頻率的目的。具體用藥及調養療程需在專業醫師綜合評估和建議下進行！
湖南醫聊特約作者：湖南省中西醫結合醫院（湖南省中醫藥研究院附屬醫院） 腫瘤四科 彭麗娟 李劍英關註@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯ZS）
