月經是女性身體健康的「健康表」，月經量的多少以及經期時間都一定程度上反映了女性子宮環境是否健康，但是在生活中我們可以發現有的女性跟平時沒來經期的狀態一樣，而有的女性備受折磨，腹部疼痛，情緒差。
除此之外，還有的女性來大姨媽的時候還會出現拉肚子的情況，明明也沒有吃壞東西，這到底是怎麽回事呢？
月經一來就容易拉肚子？可能是以下三個原因造成的。
1、身體受涼
大部份的女性在日常生活中不怎麽註意保暖，尤其是現在是夏秋交接的時候，早晚的天氣還是變化比較大，如果早晚還是穿著清涼的套裝，可能會導致寒氣入侵體內。
除此之外，有的女性在月經期間也不怎麽註意忌口，想吃什麽就吃什麽，雪糕、冰飲料等也是沒有加以限制，這樣會導致子宮內寒氣入侵造成宮寒，從而導致腹部疼痛，而當腸道受到了這些涼性食物的刺激後，也會出現拉肚子的情況。
2、激素變化
在大姨媽期間，我們身體的激素也會隨著發生一些變化，此時體內的雌激素增加，超過日常的水平，如果女性還有熬夜的不良生活習慣，就會導致體內的內分泌失去平衡，降低體內的內分泌，進而就會刺激到腸胃的蠕動，降低消化功能，從而出現腹瀉的癥狀。
3、氣血不足
女性的月經主要是子宮內膜的脫落，我們需要將體內的汙血排出去。如果女性身體氣血不足，就會導致大量血液的流出，加重身體的虛弱。而且氣血不足很容易導致腸道的吸收和消化功能受到損傷，所以才會出現拉肚子的情況。
4、婦科問題
女性本身的生理結構比較復雜，尿道和陰道離得比較近，很容易出現婦科炎癥方面的問題，進而出現頻繁想要拉肚子的狀況。而且細菌的侵入容易傷害女性的子宮，可能還會造成子宮肌瘤等問題。
女人月經期間容易拉肚子，三種方法來「對付」！
1、註意保暖
首先，女性想要防止出現月經腹瀉，我們要讓全身處在一個溫暖的狀態，尤其是要註意我們的腹部，可以在腹部放一個溫暖的水瓶或者是貼上暖寶寶。
女性在保護好子宮同時，也是在保護腸道的健康，所以也需要避免在經期吃過於辛辣刺激或者是寒涼的食物。
2、多泡腳
女性在平時沒來大姨媽的時候，可以每晚泡腳二十分鐘，一方面可以促進身體各方面是血液迴圈，另一方面還有助於排出體內的濕氣，讓身體更加溫暖。尤其是經期特別容易痛經的女性，泡腳能夠讓足底穴位溫暖，進而緩解腹部疼痛的情況。
2、禁止熬夜
在月經期的女性，身體各方面都是很虛弱的，而熬夜對於子宮和身體的傷害是非常大。所以，此時需要放松自己，釋放壓力，順時針按摩腸胃，促進腸胃蠕動，預防腹瀉。
綜上所述，月經一來就容易拉肚子的女性，需要註意全身的一個保暖情況，不能食用寒性食物，適當的在屋內走來走去，活動一下筋骨。除此之外，女性還可以早晚喝一杯紅糖姜茶，能夠促進身體的血液迴圈。
