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文案丨包醫生健康守護
編輯丨包醫生健康守護
肺臟作為人體重要的呼吸器官，承擔著為全身供氧的重任。現代生活方式和環境因素的變化，使得肺部疾病的發病率逐年上升。
許多人對肺部健康的關註度不夠，往往忽視了一些微妙的身體變化。一位資深呼吸科醫生近日指出，有5個身體跡象可能預示著肺部正在悄然生病，建議及時進行CT檢查以排除隱患。
這位醫生強調，肺部疾病的早期癥狀往往不明顯，容易被誤認為是普通感冒或體力不支。而若能及時辨識這些微妙的變化，就有可能在疾病發展到嚴重階段之前及時幹預。第一個值得警惕的跡象是持續性的幹咳。
很多人認為咳嗽是小毛病，但如果幹咳持續超過三周，且沒有明顯的感冒癥狀，就應當引起重視。這可能是肺部炎癥、肺結核甚至是早期肺癌的訊號。
第二個跡象是呼吸變得短促 。在日常活動中，如果發現自己比以前更容易喘不過氣來，特別是在爬樓梯或快走時，這可能意味著肺功能正在下降。肺功能下降的原因多種多樣，從慢性阻塞性肺疾病到肺纖維化，都可能導致這種癥狀。
第三個跡象是胸痛或胸部不適。 胸痛常被認為是心臟問題的征兆，但實際上也可能源於肺部疾病。尤其是在深呼吸或咳嗽時出現的胸痛，更有可能與肺部問題有關。這可能是由於胸膜炎、肺炎或肺栓塞等疾病引起的。
第四個跡象是反復發作的呼吸道感染。 如果一個人頻繁地患上感冒、支氣管炎或肺炎，這可能意味著肺部的防禦功能出現了問題。長期吸煙、免疫功能低下或某些慢性肺部疾病都可能導致這種情況。
最後一個跡象是痰液中帶血絲。 偶爾出現少量帶血絲的痰液可能是由於咳嗽過度造成的，但如果這種情況持續存在或量較多，就必須警惕了。這可能是多種肺部疾病的征兆，包括肺結核、支氣管擴張癥，甚至是肺癌。
這位呼吸科醫生指出，一旦發現以上任何一種跡象，都應該及時就醫。醫生可能會建議進行胸部CT檢查，這是目前最為準確和全面的肺部檢查方法之一。CT掃描能夠清晰地顯示肺部結構，幫助醫生發現早期病變，從而制定合適的治療方案。
值得註意的是，中醫對肺部健康也有獨特的見解。中醫認為，肺與大腸相表裏，肺主氣、司呼吸、通調水道。
除了上述西醫所提到的癥狀外，中醫還認為舌苔發白、聲音嘶啞、皮膚幹燥等也可能是肺部健康出現問題的征兆。中醫強調"治未病"的理念，提倡透過調理飲食、適度運動和情誌調節來保養肺臟。
中西醫結合的角度來看，保持肺部健康的方法有很多。戒煙限酒是最基本也是最重要的一步。吸煙會直接損害肺部組織，還會降低肺部的自我修復能力。其次，保持規律運動可以增強心肺功能，提高肺活量。有氧運動如快走、慢跑、遊泳等都是不錯的選擇。
保持室內空氣清新也至關重要。現代人大部份時間都在室內，因此定期開窗通風、使用空氣凈化器、避免接觸甲醛等有害物質都是保護肺部的有效措施。此外，保持良好的作息習慣也不容忽視。充足的睡眠可以幫助身體修復，包括肺部在內的各個器官都能得到充分休息。
在飲食方面，中醫認為白色食物如梨、白蘿蔔、銀耳等具有潤肺的功效。西醫則強調富含維生素C和E的食物，如柑橘類水果、綠葉蔬菜等，可以幫助增強肺部的抗氧化能力。兩種觀點並不沖突，相互結合反而能為肺部健康提供更全面的營養支持。
這位呼吸科醫生還特別提到，空氣汙染是當今社會不可忽視的肺部健康威脅。在空氣品質較差的日子裏，應盡量減少戶外活動，必要時佩戴防護口罩。長期生活在空氣汙染嚴重的地區的人群，更應該定期進行肺部檢查。
近年來，隨著醫學技術的進步，肺部疾病的診斷和治療手段也在不斷創新。除了傳統的CT掃描，低劑量CT篩查技術的套用使得早期肺癌的檢出率大大提高。對於高危人群，如長期吸煙者或有家族病史的人，定期進行低劑量CT篩查可能會挽救生命。
值得一提的是，新冠肺炎疫情讓更多人意識到了呼吸系統健康的重要性。疫情已經得到控制，但其對人們健康意識的影響是深遠的。醫生建議，即使在後疫情時代，也應該保持良好的衛生習慣，如勤洗手、保持社交距離等，這可以預防新冠病毒，也能減少其他呼吸道疾病的傳播。
肺部健康與生活品質息息相關。及時辨識身體發出的警告訊號，采取積極的預防措施，必要時進行CT等檢查，都是維護肺部健康的重要手段。
在這個空氣品質日益受到挑戰的時代，每個人都應該成為自己肺部健康的守護者。畢竟，呼吸，是生命最基本也最重要的活動，只有呼吸健康，才能真正擁有高品質的生活。
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