造娃先備孕！！！現在對於生育，越來越多的夫妻顯得十分謹慎和小心。現在都倡導「 優生優育 」，為此，很多準爸媽們開始積極 備孕，給 寶寶一個健康的開始~當然仍有部份人持懷疑態度，「過去也沒有備孕的概念呀，孩子也很健康呀！」那麽，備孕與不備孕，背後究竟隱藏著怎樣的差別？
為什麽要備孕 備孕從優生方面來講，合理有計劃的備孕往往可以孕育出聰明健康的寶寶。父母在懷孕之前沒有壞的飲食習慣，生活作息正常，對往後胎兒的發育有很多好處。中國有句古話「父母之愛子，則為之計深遠」，備孕是父母送給孩子的第一份禮物，越科學的備孕，越能營造好的成長環境，讓寶寶健康地來到這個世界。
不備孕，寶寶會怎麽樣？ 出生缺陷預防方面分為三個等級： 一級預防——孕前幹預，防止出生胎兒發生；二級預防——產前幹預，透過各種手段檢出嚴重缺陷胎兒，阻止其出生；三級預防——出生後幹預，缺陷兒出生後及時診斷和治療，防止其致殘。 一級預防是生出健康寶寶最簡單容易操作的方式，也是更易忽略的方式。
01
難以避免先天性疾病
普遍進行的 ABO溶血 檢測，其核心目的是評估新生兒是否可能遭遇 溶血癥 的風險；同樣，染色體篩查旨在預防遺傳性疾病，降低因 染色體異常 引起的出生缺陷。 部份男性可能忽視精子品質的低下 ，這可能導致受精卵異常，進而引發流產。而一些女性面臨的輸卵管阻塞問題，若不及時發現和處理，可能引發宮外孕，對女性生命安全構成威脅。
02
缺乏葉酸導致寶寶缺陷
當女性懷孕的時候 對葉酸的需求量比較大 ，就需要外界補充， 一旦 葉酸缺乏 ，可能會導致受精卵DNA復制速度減慢，細胞分裂和增殖受到影響，從而導致胎兒的發育異常。 ※ 足量的葉酸可以預防胎兒祌經管畸形、胎兒唇腭裂、心臟缺陷、停育、流產、孕期貧血、妊娠期高血壓、胎兒宮內發育遲緩等。
03
容易胎停
如果女性在沒有備孕的情況下，出現胎停育的情況，可能是由於胚胎染色體異常、精子品質差、 子宮畸形 、內分泌異常等原因導致的，與是否備孕沒有太直接的關系。如果 男性在備孕期間有抽煙、喝酒等不良習慣 ，也可能會導致精子品質下降，從而出現胎停育的情況。
備孕的好處
01
減少胎兒出現畸形的可能
備孕期通常建議為三到六個月，期間攝取葉酸片是至關重要的，因為它有助於顯著降低胎兒出現畸形的風險。按照建議， 在備孕階段先服用葉酸三個月，並在成功受孕後繼續補充兩到三個月，這樣可以極大地減少胎兒基因突變的可能性 ，從而使得如今的新生兒整體健康狀態普遍良好。
02
減少孕期不適
備孕期間，註重飲食調理能有效提升身體素質。多攝入營養豐富的食物，不僅確保身體營養均衡，減少孕期孕吐等不良反應的風險，還能為懷孕後的營養儲備打下良好基礎，從而避免孕期出現抽筋等不適情況。
沒有備孕，懷孕了怎麽補救？
01
第一時間補充葉酸
通常建議在孕前三個月開始攝取葉酸，以有效預防胎兒神經系統發育問題。但如果不慎意外懷孕且尚未開始攝取葉酸，也不必過於焦慮。從確認懷孕起開始補充葉酸也是可行的，最好遵循醫生的建議，這同樣能夠達到良好的預防效果。
02
及時補充營養
由於自身的營養需求和胎寶寶生長發育的需要，孕媽媽需要增加營養。飲食中奶制品、魚類、肉類、蛋類等富含蛋白質的食物要多補充一些；孕媽媽容易缺鐵和鈣，應該註意補充；維生素B2可以透過牛奶補充，維生素A可以透過綠葉蔬菜和胡蘿蔔補充，維生素C能夠透過蔬菜水果來補充；註意盡早補鐵，避免患上缺鐵性貧血，影響胎寶寶發育。
03
做次詳細的產檢
孕媽媽要重視懷孕後的產檢，尤其是第一次，知道自己懷孕了，要到醫院檢查下，畢竟沒有備孕，還是謹慎點好。
