十月懷胎
一朝分娩
對於女性朋友來說
是人生的一大劫數
尤其是盆底的損傷
成為多少女性朋友難以言說的痛
女人的盆底就像公園的吊床，承托著尿道、膀胱、子宮、直腸等重要器官，不管是坐臥還是奔跑，都有盆底肌在為我們默默「兜底"。
懷孕、分娩會造成盆底結構（神經、肌肉、筋膜、韌帶）嚴重的損傷，產後若不及時修復，隨著年齡增大、肌肉松馳、激素水平下降，盆底結構變薄，支撐能力下降，受損情況會越來越嚴重。
盆底康復治療，有利於改善和解決多種盆底功能障礙性疾病（如尿失禁、子宮脫垂、膀胱膨出，陰道前後壁膨出、慢性盆腔疼痛、性生活障礙等）。
一、從「磁」開始
漢壽縣人民醫院 自2020年開展盆底康復以來，利用電刺激和生物反饋等治療套用於盆底修復，療效顯著，為全縣產後及中老年女性改善了諸多盆底功能障礙性疾病帶來的困擾。
1、康復兵器
現漢壽縣人民醫院率先引進國際先進盆底治療儀--磁刺激，無痛無創治療盆底問題，成為目前漢壽縣域內首家擁有磁電聯合套用於盆底康復治療技術的產後與盆底康復中心。
2、治療方案
磁刺激治療方法非常簡單，患者只需坐在治療椅上（刺激線圈在椅子下面），20分鐘內，盆底肌至少可以產生6000次的收縮（若使用5HZ，20min時間，一次刺激次數5*20*60=6000次），這是主動運動無法達到的鍛煉效果，而且這種」坐享其成「的治療方式，對於抗拒婦科檢查的女性來說，無疑是巨大的福音！
二、解鎖盆底康復密碼
1、兵器介紹
磁刺激技術是利用磁場的作用對盆底肌肉進行刺激和鍛煉，從而提高其收縮和放松能力。
具體來說，盆底磁裝置會將一定強度和頻率的磁場作用於盆底肌肉區域，刺激肌肉神經和肌肉本身 ，促進肌肉的收縮和松弛，從而達到鍛煉和恢復盆底肌肉功能的目的。
作為一種非侵入神經調控技術，借助高能聚焦電磁場 ，可有效穿透皮膚、脂肪、甚至骨骼，可覆蓋全部盆底肌肉群，同時，高強度磁場具有強大的鎮痛作用。
女性朋友只需要選擇合適體位舒舒服服地躺或坐在治療椅上20分鐘就可以完成治療。
2、康復優勢
●無痛無創無侵入，刺激範圍更深更廣；
●安全性高、無感染風險；
●無需陰道內放電極，特別適合產後、中老年女性、兒童等；
●僅需坐臥20分鐘完成治療；
●與電刺激和生物反饋聯合治療效果更佳。
3、適宜人群
●排尿功能障礙---尿頻、尿急、夜尿多、憋不住尿；
●咳嗽、打噴嚏、大笑、運動後等腹壓增加的情況下漏尿；
●尿瀦留、膀胱過度活動癥（OAB）；
●盆腔器官脫垂（子宮脫垂、陰道前/後壁膨出、直腸脫垂、膀胱膨出）；
●陰道松弛、陰道疼痛，性功能障礙，如性交疼痛；
●功能性便秘、大便失禁；
●痛經、產後腰背痛、產後尾骨痛；
●兒童遺尿；
●婦科手術後。
4、不適人群
●孕婦；
●靠近刺激部位有植入性金屬或電子儀器（如金屬節育環、心臟起搏器等）的患者；
●處於癲癇發作期的患者；
●惡性腫瘤的患者；
●術後<3周（傷口區）的人群；
●嚴重心律不整的患者；
●月經期患者；
●有嚴重痔瘡的患者及有感知或認知障礙的人群。
健康不只是盆底，但一定要擁有健康盆底。盆底康復是一場持久戰，需要修復，更需要維養，從今天開始，給自己的盆底一點關愛吧！
湖南醫聊特約作者：漢壽縣人民醫院 盆底與產後康復中心 葉淑萍
（編輯YT）
