美國癌癥協會的研究人員最近的一項研究為長期的研究提供了數據，表明從長期大量飲酒到久坐不運動等生活方式因素是患癌癥的主要因素。
根據這項研究，美國30歲及以上成年人中40%的癌癥病例和約一半的癌癥可歸因於可改變的風險因素，包括吸煙，超重，飲酒，缺乏運動，飲食和感染，如HPV，這可能導致宮頸癌和其他癌癥。
事實上，研究者指出，這40%的比例，也很有可能被低估了。
主要研究作者，美國癌癥協會癌癥差異研究高級科學主任Farhad Islami博士說，「如果在加上水和空氣汙染的影響，雖然目前我們還沒有足夠數據證明這項因素的致癌性，生活方式因素對癌癥風險的影響可能占60%或更高。」
到目前為止，吸煙是主要的風險因素，占所有癌癥病例的近20%，占所有癌癥死亡的30%。
研究人員沒有研究癌癥中有多少百分比是由遺傳或接觸致癌化學物質引起的。在許多情況下，即使一個人有一種癌癥的遺傳傾向，這種風險可以透過采取健康的生活方式來降低。預防措施也可以大大降低風險，例如如果對於有乳癌家族史的人群，請確保定期進行乳房X光檢查。
根據美國癌癥協會的說法，有助於預防癌癥的可改變的風險因素包括：
研究者建議與醫生或其他專業人士討論如何應對可改變的風險因素，因為很難同時采取所有這些措施。事實上，您可能沒有資格享受這些預防措施中的每一項。例如，大多數女性可能無法在40歲之前進行乳房X光檢查，因為美國預防工作群組（USPSTF）對乳房X光檢查的建議是要到40歲才開始。同樣，對於結腸癌平均風險的人，結腸鏡檢查直到45歲才被相關指南推薦推薦。但對於有相關家族病史的人群，則可以考慮提前進行相關癌癥篩查，如果能夠發現一些癌變的早期問題，及時改善或治療，就能夠預防癌癥的真正發生。
當然遺傳因素對於癌癥來說也非常重要，很多時候家族遺傳性會大大增加某些癌癥的發病風險。但波士頓達納法伯癌癥研究所癌癥遺傳學和預防臨床主任、醫學博士、公共衛生碩士Huma Rana強調，並不是很多人都是這樣。
「絕大多數癌癥是偶然發生的，這是由於我們所說的'零星突變'，只有5%到10%是由於我們與生俱來的基因，大多數有癌癥家族史的人患癌癥的風險並沒有增加，因為大多數癌癥不是遺傳易感性的結果。」
當然也有例外，例如林奇症候群就是一種遺傳性疾病，與結直腸癌和子宮癌的易感性有關。占所有結直腸癌的3%。根據美國國家癌癥研究所的數據，每280個美國人中就有一個人受到林奇症候群的影響。
另外，遺傳了BRCA 1或BRCA 2基因突變的人患乳癌和卵巢癌的風險增加。大約每400人中就有1人攜帶BRCA突變，這使他們患乳癌的風險增加到60%以上，而普通人群的風險為13%。
基因檢測可以確定您是否遺傳了林奇症候群或BRCA突變，以及這些遺傳特征的個體癌癥風險。您可以更頻繁或更早地進行相關癌癥型別的篩查。
盡管如此，對於癌癥風險來說，透過健康生活方式的保持，以及結合實際風險的定期篩查，還是能夠被預防和控制的，這項研究也強調了采取健康的生活習慣的重要性，如戒煙，保持健康的體重，減少飲酒，以顯著降低癌癥風險。透過關註可改變的風險因素，您可以采取積極措施預防癌癥並改善您的整體健康狀況。
