「唉，不知道咋回事，我最近總是感覺自己的眼睛睜不開，好像被什麽東西糊住了一樣！」

「那你可離我遠一點吧，別再是‘紅眼病’，這可是會傳染的！」

「哪有那麽誇張，我就是最近忽然饞辣椒了，多吃了幾口，這上了年紀之後就沒有吃過了，現在牙都開始疼了，肯定是上火了。」

王大媽和劉大媽你一句我一句的在小區裏聊著。

原來，王大媽最近吃了一些辣椒之後，發現自己的眼屎變多了，整天感覺眼前像是糊了一層東西， 她覺得一定是自己吃辣椒上火了 ，事情真的是這麽簡單嗎？

一、眼屎多，是因為火氣大？醫生提醒：不只是上火，還跟3種病有關系！

當我們早晨醒來，或者在一天中的某些時候，發現眼角處有明顯的眼屎堆積，往往會認為是最近飲食過於辛辣、熬夜太多或者情緒焦躁導致的上火。確實，在這些情況下，可能會引起眼屎增多。

比如，食用了大量的辣椒、燒烤等刺激性食物後， 為了應對辣椒素的刺激，機體會產生一些應激反應，從而調動免疫系統進行防禦。 這就可能導致身體局部出現炎癥反應，如口腔潰瘍、牙齦腫痛等；還可能會反映在眼睛上，表現為眼屎增多、眼睛發紅、幹澀等癥狀。

不過， 眼屎多並不完全是上火這麽簡單 ，有時候真的不能掉以輕心，臨床數據表明，眼屎多還可能與以下三種疾病密切相關。

1.眼部感染

眼部感染會刺激眼睛，導致其分泌出大量的眼屎。其中最常見是細菌性結膜炎，這種炎癥大部份是因為感染了金黃色葡萄球菌、肺炎鏈球菌等細菌。

當細菌侵入結膜後，會對結膜組織產生刺激，引起局部的炎癥反應。 在這種情況下，結膜中的血管會擴張，白血球等免疫細胞會聚集到發生感染的部位，與細菌進行戰鬥。 此時，免疫細胞會釋放出來很多炎癥介質，進而刺激眼結膜，增加眼部份泌物。

這類患者的眼屎往往 呈黃色或綠色，質地較為濃稠 ，有時甚至會糊住眼睛。不僅如此，患者還會感到眼睛疼痛、紅腫、畏光等。

2.淚道阻塞

淚道是連線眼睛和鼻腔的通道，負責將眼淚引流到鼻腔。如果淚道出現阻塞，眼淚沒有辦法正常排出，就會積聚在眼睛裏面，長時間如此會滋生細菌，從而導致眼屎增多。

而 淚道阻塞可能是先天性的，也可能是後天因素引起的。

先天性淚道阻塞主要存在於新生兒，通常是因為淚道發育不完全；後天性淚道阻塞則可能是由於眼部外傷、炎癥、腫瘤等壓迫淚道，使其變形、狹窄，甚至堵塞引起的。

淚道阻塞的患者除了眼屎多之外，還會 經常流淚 ，尤其是在迎風或情緒激動時更為明顯。

如果不及時治療，可能會引發淚囊炎等嚴重並行癥。淚囊炎會導致眼睛周圍紅腫、疼痛，甚至會形成膿腫，嚴重影響患者的生活品質。

3.幹眼癥

在當今社會，隨著電子產品的廣泛使用和人們生活方式的改變，幹眼癥的發病率越來越高。 幹眼癥是由於淚液分泌不足或蒸發過快，導致眼睛幹澀、疼痛、異物感等癥狀。 在這種情況下，眼睛為了自我保護，會分泌更多的油脂來潤滑眼球，這些油脂與灰塵、細菌等混合在一起，就會形成眼屎。

長時間盯著電腦、手機等電子產品的螢幕，眼睛會不自覺地減少活動，這樣一來，眼睛表面的淚液蒸發會加快，從而引發幹眼癥。

此外， 年齡增長、長期處於幹燥的環境中、某些藥物的副作用等也可能導致幹眼癥的發生。 幹眼癥患者的 眼屎通常比較黏稠，呈白色或淡黃色 ，有時會像細絲一樣黏在眼睛上。患者還會感到 眼睛幹澀、灼熱、畏光等 ，會影響到正常生活。如果不及時治療，幹眼癥可能會進一步加重，導致角膜損傷，影響視力。

所以，如果在生活中出現眼部不適，如：眼部幹澀、眼屎增多等，一定要及時到醫院進行視力檢查、淚液分泌試驗等，並遵醫囑使用眼藥水和口服藥。

二、透過一顆眼屎看疾病！這3種緩解方式別錯過

前文提到，不同疾病產生的眼屎有著不一樣的顏色和性狀，患者的感受也不盡相同，這從另一個方面說明了，可以從眼屎的不同，初步判斷一下疾病的型別，那麽，這種情況又該如何改善呢？

1.調整生活習慣

如果是因為上火導致的眼屎多，首先要調整生活習慣。 保持飲食清淡 ，多吃蔬菜水果，如黃瓜、西紅柿、蘋果、香蕉等，這些食物富含維生素和水分，有助於清熱解毒，減少上火癥狀。避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等，這些食物會加重身體的內熱，導致眼屎增多。

保證充足的睡眠也是非常重要的。 每天應該保證 7 - 8 小時的睡眠時間，讓身體得到充分的休息和恢復。 避免熬夜和過度用眼，長時間使用電腦、手機等電子裝置後，要適當休息，看看遠處或做一下眼保健操，緩解眼睛的疲勞。

此外，要保持良好的心態，避免情緒過度激動和壓力過大。可以透過聽音樂、散步、瑜伽等方式來放松心情，調節情緒。

2.註意眼部衛生

保持眼部清潔是預防和緩解眼屎多的重要措施。

生活中， 不要用手揉眼睛，因為手上有很多褶皺，如果不及時、徹底進行清潔，很容易隱藏細菌，這種情況下揉眼睛會將細菌帶入眼睛，引發感染。 可以用幹凈的毛巾或者紙巾輕輕擦拭眼屎，註意不要用力過猛，同時避免眼睛內部，以免損傷眼睛。

在洗臉時，要註意清洗眼睛周圍，保持眼部的清潔。同時，在日常生活中要註意用眼衛生， 避免連續、長時間使用電子類別產品， 如：手機，中間可以暫停休息一下，看看遠處或者做一下眼保健操。

如果需要佩戴隱形眼鏡，要註意正確的佩戴方法和清潔衛生，避免引起眼部感染。

3.治療眼部疾病

如果眼屎多是由眼部感染、淚道阻塞或幹眼癥等疾病引起的，應及時就醫，進行相應的治療。對於眼部感染，醫生會根據感染的型別和嚴重程度，開具抗生素滴眼液、眼膏或抗病毒藥物等進行治療。患者要嚴格按照醫生的囑咐用藥，不要自行停藥或更改劑量。

對於淚道阻塞，可能需要進行淚道沖洗、探通或手術治療。

作為一種比較常見的緩解、治療方法，淚道沖洗透過沖洗淚道，將堵塞物清理出去，從而開啟淚道。如果淚道沖洗效果不明顯，可能需要進行淚道探通或手術治療。

對於幹眼癥，可以使用人工淚液緩解癥狀。

人工淚液可以補充眼睛表面的淚液，潤滑眼球，減輕幹澀和疼痛。同時，要註意改善生活方式，減少電子產品的使用時間，增加眨眼的次數，保持室內空氣濕潤等。

三、眼角不止有眼屎，竟還藏著祖先的「第三層眼皮」？

你可能從未想過，在我們的眼角處，除了眼屎之外，還藏著一個神秘的結構 —— 第三層眼皮。

其實，準確地說，這並不是真正意義上的第三層眼皮，而是一種被稱為 「半月皺襞」 的結構，是人類漫長的前進演化過程中，遺留下來。

在一些動物身上，它是貨真價實的第三層眼皮，能夠起到至關重要的保護眼睛的作用。比如，某些鳥類在高速飛行時，第三層眼皮可以快速地眨動，保護眼睛免受風沙的侵襲；一些爬行動物在水中活動時，第三層眼皮能夠防止水進入眼睛。而在人類身上，半月皺襞雖然已經退化，但仍然靜靜地存在於眼角處。

半月皺襞的主要功能是保護眼睛。

它能夠分泌一些黏液，這些黏液就像眼睛的天然潤滑劑，潤滑著眼睛表面，有效地防止眼睛幹燥。 在我們眨眼的時候，半月皺襞分泌的黏液會均勻地分布在眼球表面，為眼睛提供持續的滋潤。

同時，半月皺襞還可以幫助清除眼睛表面的灰塵和異物。

當有微小的顆粒進入眼睛時，半月皺襞會透過分泌黏液和眨動眼睛的方式，將這些灰塵和異物包裹起來，然後隨著眼淚排出眼睛，從而保持眼睛的清潔。

然而，雖然半月皺襞在日常生活中似乎沒有什麽特別顯眼的作用，但它也可能會出現一些問題。

例如，半月皺襞發炎、增生等情況並不罕見。 當半月皺襞發炎時，眼睛會出現紅腫、疼痛、瘙癢等癥狀，讓人感到極度不適。

如果半月皺襞增生，可能會引起眼睛異物感，總覺得眼睛裏有東西，影響視力和日常生活。如果出現這種情況，一定需要及時就醫治療。醫生會根據具體情況進行診斷，可能會給予一些藥物治療，如抗生素眼藥水、消炎藥等，或者采取手術治療的方式，切除增生的部份。

結語

眼屎多可能是身體內部出現毛病的訊號，大家一定要引起高度重視。 如果發現眼屎異常增多，應及時就醫，進行相關檢查，找出病因並進行針對性的治療。

同時，要註意調整生活習慣，保持眼部衛生。比如，不要用手揉眼睛，避免長時間使用電子裝置，註意休息，保證充足的睡眠。還可以多吃一些富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿蔔、橙子、堅果等，這些食物對眼睛的健康非常有益。讓我們一起用心呵護我們的眼睛，讓它們更加明亮、健康，為我們帶來更加清晰美好的世界。

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