高血糖對身體的危害特別大，如果平時不註意控制血糖，那麽患糖尿病的風險就會特別大，所以有高血糖的患者平時一定要註意正確飲食。尤其是對於中老年人來講，平時一定要多註意控制糖分的攝入量，否則就極有可能患上糖尿病。
經常吃糯米會導致血糖升高嗎？
由於糯米吃起來更加軟糯Q彈，所以深受大眾的喜愛，不過對於高血糖患者來講平時卻應該少吃糯米，否則就很容易導致體內的血糖升高。
之所以多吃糯米會讓血糖值飆升，原因是糯米裏含有大量的糖分，當這些糖分進入體內之後，後就會被分解成很多葡萄糖，當體內的葡萄糖含量升高之後，血糖也就會隨之升高。
另外，由於糯米中含有非常豐富的澱粉物質，而這些物質也會轉化成醣類，所以不僅會影響身體的代謝功能，而且還會導致體內的血糖不斷攀升，所以有高血糖問題的患者不能多吃糯米。
高血糖患者不能多吃哪些食物？
一、蜜餞
蜜餞是一種含糖量比較高的零食，雖然吃起來的時候酸甜可口，但如果一次性吃太多就會導致體內血糖升高，這對於高血糖患者來說是一個非常危險的訊號。
所以高血糖患者平時應該少吃蜜餞，以及果醬類的高糖食物，否則就會提升患糖尿病的風險。
二、蜂蜜
蜂蜜中雖然富含大量的營養物質，而且經常飲用蜂蜜水還可以預防便秘，但有高血糖病癥的患者卻應該遠離蜂蜜，原因就是蜂蜜中的糖分非常高，而且還比較容易被身體吸收，所以高血糖患者盡量不要吃蜂蜜或喝蜂蜜水。
三、甘蔗
甘蔗是釀制白糖的主要原料之一，所以甘蔗中的含糖量可想而知，無論是直接咀嚼幹著還是喝甘蔗汁，都很容易導致體內的血糖升高。尤其是對於高血糖患者來講，如果平時經常吃甘蔗，那麽就很容易對身體健康造成一定危害，所以應該盡量少吃或不吃甘蔗。
四、啤酒
由於釀制啤酒的原材料大麥中富含非常多的麥芽糖，而且這些麥芽糖都屬於單糖，簡單說就是非常容易被人體吸收，並最終轉化成多余的糖分，高血糖患者長期喝啤酒就會對身體造成很大的傷害。
五、大棗
大棗屬於一種比較常見的水果，而且由於大棗具有補氣補血等作用，所以深受廣大女性朋友的喜愛。不過由於新鮮的大棗中糖分非常多，即使是幹棗中的糖分含量也不少，所以高血糖患者平時應該少吃大棗，這樣才能避免體內的血糖升高。
上面介紹了高血糖患者吃糯米或導致血糖升高，殊不知高血糖患者只要吃含糖量高的食物，就很容易導致體內的血糖值飆升，所以高血糖患者應該遠離含糖量高的東西，不然就很容易給身體造成極大的負擔和危害，嚴重的甚至還會誘發糖尿病出現。
