內容資料來源：
[1]張思瑋.肺結節風險分級有了「中國方案」[N].中國科學報,2024-09-26(001).
[2]郁文越,朱佳,張傳名,等.肺結節的中醫研究進展[J/OL].實用中醫內科雜誌,1-7[2024-10-10].
[3]方濟,陳鵬程,方瓊.健康體檢人群肺部結節檢出情況及影響因素的探討[J].黑龍江醫藥科學,2023,46(05):171-172+175.
2020年，來自深圳的付涵宇42歲，是一名軟體工程師。他尤其愛喝冷飲，每次運動完就喜歡買上幾瓶冰可樂，半瓶下肚清涼舒爽，只覺得渾身都通透了。平日裏更是隔三差五就和同事、朋友一起去火鍋店和燒烤攤聚餐，生活過得愜意而平靜。
5月13日，付涵宇在空調屋裏吹了一下午，辦公室溫度開的很低，由於沒穿外套，他體感有點冷。但是忙著趕計畫，他一時也沒怎麽在意。結果回到家中後，付涵宇就發現自己腦 袋也有些昏沈，喉嚨發癢，緊接著第二天就開始咳嗽起來，伴有著白色的黏痰 。想著自己素來身體不錯，付涵宇也並未重視，覺得多喝點溫開水就會好。
一周後，付涵宇開始出現 胸悶氣促的癥狀，在爬樓梯、活動過後，就感覺胸口一陣陣發緊，呼吸也不順暢，還有著低燒的情況 。付涵宇懷疑自己得了新冠肺炎，於是趕忙跑到醫院去掛號做檢查，結果新冠檢測顯示是陰性的，但是 胸部 CT 檢查提示：他的右肺下葉有一個3mm的結節 。
突然得知自己肺部長了個結節，付涵宇心裏就有些擔憂了起來，連忙問醫生要不要緊。醫生安慰他道，隨著低劑量螺旋 CT 技術的運用，肺結節的檢出也越來越普遍，一些以前查不到的結節也很容易被檢測到。 而肺結節是指的直徑≤ 3 cm的局竈肺部陰影 ，他這個只有3mm大小，在臨床上多半是良性的，勸導他不要擔心，只需定期復查，持續監控結節的變化就可以了。
聽到這番話，付涵宇也就放了心，拿著醫生開的藥就回家了。在吃了幾天消炎藥後，付涵宇各項身體不適的癥狀都有所緩解，他又重新回歸到了正常的工作生活中。
直到9月21日，在接連一個月的熬夜加班後，付涵宇深夜打車回家，在下車後淋了一場秋雨，就開始 斷斷續續的咳嗽起來，每次都咳得撕心裂肺，連著晚上睡覺都休息不好，還會半夜咳醒。 盡管吃了感冒藥，也不怎麽管用。無奈之下，付涵宇再次來到醫院做檢查，結果這回發現自己的 肺結節直徑增大到了5mm 。醫院給付涵宇使用了 強的松激素和免疫抑制劑 治療，在輸液幾天過後，付涵宇總算是感覺咳嗽、氣促的情況緩解了不少。
醫生告訴付涵宇， 肺結節與煙草、廚房油煙汙染和霧霾、汽車尾氣等有害汙染物 有著密切關聯。吸煙後的空間內殘留物都會危害到肺部的健康，而高溫油炸炒菜時空氣 裏PM2.5的含量，可以直接升高幾十倍，約等於吸入兩包煙。 其次 剛裝修過的新屋，含有刺激氣味的洗滌劑、霧霾、粉塵、香薰 ，都會導致肺結節增長變大，叮囑他以後要註意做好防範。
付涵宇這才知道，原來生活中還有這麽多防不勝防的汙染物。妻子更是憂心忡忡，還特意給他燉了銀耳梨子羹來養肺潤肺。本以為這件事就此揭過，結果沒想到 三個月後，付涵宇一個相熟的同事，竟然被查出來肺癌，而他之前也只是肺部有個2cm的肺結節陰影而已。 這件事給付涵宇提了一個醒，想到了肺結節還有癌變的可能性，於是連忙跑去醫院做復查。
結果 這一次的胸片結果顯示，他的肺結節大小竟然增大到了7mm左右！ 付涵宇頓時感覺焦心不已，他總覺得同事的例子就是下一個自己，要求醫生給他做進一步的檢查和治療。而醫生卻勸阻道，他並沒有手術指征，不建議他過度診療。付涵宇則很是郁悶，這個肺結節在他身體裏多待一天，就像是個定時炸彈一樣，現在不治療難道等惡變了再來看嗎？
但是在看了幾家醫院後，醫生都是建議他進行抗炎治療或是定期的隨訪觀察，不提倡他做手術。付涵宇覺得這樣下去，只會耽誤自己的病情，導致自己不能及時有效得到醫治，便幹脆轉向尋求中醫的幫助。就這樣，付涵宇開始了漫長的求醫路程。
在聽取多位 中醫建議，並且翻閱大量肺結節的資料典籍後，付涵宇自己還去參加了許多場關於肺結節的專家講座，最後總結了一套全方位消除肺結節的方法 ，並且 切實的運用到了自己身上 。時光飛逝，很快就過去了半年左右。
2021年6月，付涵宇再次來到醫院做體檢，結果胸部CT結果顯示： 他的肺結節已經縮小到了2mm，良性機率為99%，且可自行消失。 對此，醫生都感到很是驚奇，要知道在臨床上病人的肺結節能夠保持不變和不增大就已經很難得了，像付涵宇這種半年內縮小到這種程度的，一千個人裏都不一定有一個。
翻看這一年多的胸片檢查，付涵宇最終成功將這枚名為肺結節的炸彈拆除。在查閱數據時，付涵宇發現， 中國高危人群早期肺癌篩查時肺結節檢出率高達 22.9%。 而許多肺癌患者正是從不起眼的肺結節走到肺癌這一步的， 他決定將自己的經歷和方法分享出來，為還在迷茫中的肺結節患者提供一個參考。
他寫道：肺癌離我們並沒有想象中的那樣遙遠，小小的肺結節也可能是命運齒輪轉動的開關。 不妨在生活中做好這三件事情，堅持半年，肺結節會逐漸消失，這才是預防肺部病變最有效的方法！
第一件事是辨證論治
付涵宇在求醫的過程中，發現西醫的隨訪期間，會有一段時間的空白期。他利用這段時間，尋找了專業的中醫師，進行了辨證論治與調養。中醫講究整體觀念，遵從臟腑之間的生理、病理聯系變化，從而靈活加減藥劑，對於肺結節這類慢性疾病往往有意想不到的治療效果。
對於血瘀重的患者，中醫往往會使用三七、川芎、當歸等活血化瘀的中草藥。而對於脾腎不足和虛弱失調的患者，則需要先使用四君子湯等補益脾氣的湯劑，比如其中的白朮、茯苓可以起到健脾利濕的作用。現代人普遍精神壓力大，容易肝郁氣滯，同樣會增加肺結節的發病機率，則需要從疏肝解郁的治療思路出發，重用柴胡、郁金等行氣解郁的草藥。對於寒痰阻肺絡的患者，需要以溫陽散寒、化痰軟堅作為治療的根本。
需要註意的是，不同人體質不同，不能盲目跟隨他人的藥物治療方案，而是需要根據自身具體病情，結合體質分析，在專業中醫師的指導下，進行身體的調養與病情的養護，才能做到有效對癥的治療，促進結節消散。
第二件事是預防外邪與肺部基礎病
【靈樞·百病始生】中提到，寒邪與肺積有著密切關聯。當寒邪留滯於肺部，日久不散，就會聚而成積，形成肺結節等病癥。現代研究也發現，合並肺部的基礎疾病檢出肺結節的機率會更高。而長期伴有慢阻肺、支氣管肺炎、上呼吸道感染等疾病，以及煙酒的危害損傷，會造成絡脈虧虛與氣血瘀滯肺部的情況。
因此，在生活中需要註重陽氣的養護，春秋季節溫差變化大時，需要及時添衣保暖。規律作息，堅持早睡早起，避免熬夜，以防夜寒露重傷損陽氣。積極開展體育運動，比如五禽戲、八段錦等養生功法，多進行戶外運動，透過曬背等方式，可以促進身體陽氣的生發。
第三件事是堅持食療養生
在飲食方面，付涵宇會適當食用一些溫補食物，比如核桃仁、韭菜等。而梨子、無花果、山藥、枸杞、菊花、川貝、貓爪草、銀耳也是家中常備的食材。這些食物可以起到補腎養胃、潤肺化痰、改善肺結節的作用。同時，付涵宇改掉了吃寒水冷飲等傷及脾胃的不良飲食習慣，避免了香腸、臘肉等腌制類食物的攝入，並且保持心情愉快，這都在一定程度上有助於結節的消散，促進了他病情的康復。
（註：【20年,深圳男子查出7mm肺結節，復查時結節幾乎消失，做法值得借鑒】人名均為化名，部份圖片為網圖；文章禁止轉載、抄襲）
