例假不規律可能由多種原因引起，如飲食不規律、作息不規律、宮寒、多囊卵巢症候群等，患者要及時進行治療，可遵照醫囑使用溫經止痛膏等藥物治療，具體如下：
1、飲食不規律：經常吃生冷、辛辣食物，可能會影響新陳代謝，導致例假不規律。一般而言患者調整飲食，一日三餐正常進食，註意營養均衡，即可有所改善。
2、作息不規律：長期熬夜、睡眠不足、過度勞累都可能影響女性的內分泌系統，導致下視丘-腦下垂體-卵巢軸的調節功能失衡，進而引發例假不規律。通常患者調整作息，早睡早起，可在一定程度上改善不適。
3、宮寒：若患者因寒邪入體，導致體內陽氣不足，子宮功能低下，就可能會出現宮寒，導致例假不規律。患者可考慮使用溫經止痛膏治療，此藥物是由多種性味溫熱的中藥成分組成，具有溫經散寒、祛瘀止痛的功效，不僅可幫助寒氣排出，還可透過治療婦科宮寒病癥，解決宮寒引起的痛經、畏寒、手腳冰涼等不適癥狀。通常建議經期前兩天開始使用，每24小時換藥一次，若患者本身對粘合劑（膠）比較敏感，易出現發紅，瘙癢等情況，可將貼敷時間改為4-6小時，也能起到緩解疼痛的作用。如有生育需求，建議在咨詢醫生後遵醫囑用藥。
4、多囊卵巢症候群：這是一種內分泌失調性疾病，會導致體內激素水平紊亂，直接影響月經的正常周期。患者可考慮使用地屈孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等藥物治療。
如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
