琳琳，一個充滿活力的29歲女孩，在繁華都市中獨自打拼的青年。每到節假日，她總愛邀請親朋好友聚會，共享美食與歡笑。她總覺得美食能夠徹底治愈一切，而且她總能精準定位到各種豐盛的美食，從火鍋炸串到熱辣小吃，還有各式冰飲甜點，應有盡有。
然而，幸福的時光總是短暫的。在一段連續幾天肆無忌憚的暴飲暴食後，琳琳開始感到胃部不適，起初只是輕微的腹脹和噯氣，但漸漸地，疼痛開始加劇，甚至影響到了她的日常工作和生活。琳琳這才意識到，自己的胃可能「罷工」了。
隨後琳琳急忙前往醫院，經過一系列檢查後，醫生告訴她胃黏膜受到了損傷，出現了輕度的胃炎。聽到這個訊息，琳琳既驚訝又懊悔，她沒想到自己的日常飲食的狂歡竟會給胃帶來如此大的負擔。
醫生耐心地解釋，現在的年輕人，作息不規律，繁忙的工作後，往往容易忽視飲食的節制和均衡，大量攝入油膩、辛辣、生冷等刺激性食物，很容易導致胃部疾病的發生。琳琳的情況就是一個典型的例子。
老胃炎患者的曲折之路，往往從忽視開始
老胃炎患者，往往是多年不良飲食習慣積累的結果。他們或許曾像琳琳一樣，對美食毫無抵抗力，頻繁地暴飲暴食，偏愛重口味、刺激性食物。起初，或許只是偶爾的胃部不適，如輕微的疼痛、反酸、噯氣等，但這些訊號往往被忽視或簡單用藥物緩解，未能引起足夠的重視。
隨著時間的推移，癥狀逐漸加重，從偶爾的隱痛演變為持續的鈍痛，甚至影響睡眠品質，食欲也大打折扣。此時，患者才意識到問題的嚴重性，開始尋求醫療幫助。然而，胃炎的治療並非一蹴而就，它需要長期的調理和堅持。
胃不好的人，日常做好4件事，遠離胃病煩惱
1、均衡飲食，細嚼慢咽
保持飲食多樣化，攝入足夠的蔬菜、水果、全谷物和優質蛋白質，減少油膩、辛辣、生冷等刺激性食物的攝入。吃飯時細嚼慢咽，有助於減輕胃部負擔，促進消化。
2、定時定量，避免過飽
盡量保持每日三餐定時定量，避免長時間饑餓或暴飲暴食。晚餐不宜過飽，以免夜間胃部負擔過重。
3、戒煙限酒，遠離刺激
煙草和酒精都是胃黏膜的「天敵」，長期吸煙飲酒會加劇胃炎病情。此外，咖啡、濃茶、碳酸飲料等也應適量飲用，避免過度刺激胃黏膜。
4、備好腸胃藥
面對腸胃疾病頻發的人群，除了以上這幾點之外，如果發生腸胃炎導致的肚痛腹瀉，也可以試試服用和胃整腸丸。這款源自泰國的經典腸胃藥，其制作工藝讓它能夠快速崩解，易於吸收，即使是小孩也可以在醫生指導下服用。和胃整腸丸具有溫中和胃，理氣止痛的功效，日常適用於消化不良、惡心、嘔吐、胃痛、胃脹、腹脹、泄瀉等情況，長期服用還可調理腸胃。
該藥物中含有的木餾油、顛茄萃取物，可以刺激腸胃蠕動，改善胃腸道功能，具有溫中和胃的作用。部份中藥材還能起到疏通氣機的作用，當出現胃腸炎導致的機體無法生化氣血，氣血瘀堵，疼痛不適等癥狀，一般可以透過該藥物起到理氣、止痛的效果。
