說起冬天必吃的水果，橘子一定榜上有名。
茶余飯後剝開一個橘子，聞起來清香撲鼻，吃起來酸甜可口的，心情也跟著愉悅了。
更重要的是，別看橘子平平無奇，其實它渾身都是寶，一個能頂5味藥！
一個橘子五味藥，秋冬不吃虧大了
1. 橘肉——生津止渴
橘肉含水量高，有生津止渴、開胃助消化的作用，消化不良、口淡、便秘的人吃再合適不過了。
2. 橘皮——健脾開胃
新鮮橘皮有很多妙用，比如：
①橘皮用來泡腳，可以起到滋潤皮膚、去除腳氣、殺菌除菌的效果。
②坐車的時候，車裏放點橘皮可以預防暈車。
③用橘皮蘸些牛奶擦皮制品，如皮包、皮鞋，能使其更柔軟、光亮。
④把橘皮放到家裏的一些角落（冰箱、廚房、床頭等），能夠除臭、清新空氣。
曬幹的橘子皮，就是中醫說的陳皮。陳皮性溫，歸脾胃經，能健脾開胃、幫助消化。可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯。
Tips：很多人自己曬橘皮，做不到恒溫、恒濕，橘皮容易發黴；而且，陳皮其實越陳越好，不夠陳久的話，刺激性較強，因此不推薦家庭自制陳皮。
3. 橘絡——行氣化痰
橘絡，就是橘子裏白色網狀的絲絡，有通經絡、舒氣、化痰、祛火的作用。
而且，橘絡裏還含有一種叫「蘆丁」的物質，它對血管健康很有好處，能減少血管壁的脆性和滲透性。
4. 橘核——緩解痛經
你沒看錯，橘核也能入藥
橘核有理氣、溫胃、止痛的作用，既能驅寒，又能止痛。
止痛時，可以用橘核沏茶，一般用3~5克即可。註意孕婦不能服用。
5. 橘葉——疏肝理氣
中醫認為，橘葉歸肝經，有疏肝行氣、消腫散結的作用，常用於脅肋脹痛、乳房腫痛的人。
橘子吃太多，有一個壞處
橘子雖好，也不要吃太多哦，否則可能會——變成「小黃人」！
這一切的「幕後黑手」，就是胡蘿蔔素。
胡蘿蔔素，你一定聽說過。很多橘黃色的果蔬，比如橘子、胡蘿蔔、芒果、木瓜、南瓜，都富含胡蘿蔔素，這是它們橘黃色的來源。
胡蘿蔔素吃下去後，會在身體裏酶的作用下，轉化為維生素A。
但，人身體裏酶的數量是有限的。
如果吃下去太多胡蘿蔔素，酶就會「忙不過來」，無法代謝的胡蘿蔔素就會讓你皮膚變黃。
出現這種情況，大家也不用太擔心，多出來的胡蘿蔔素幹不了什麽壞事，只會讓你暫時變成「小黃人」，對健康沒啥不好的影響。
只要你接下來不吃黃色蔬果，三五天就能恢復正常。
相比起來，你真正應該註意的，是這兩個禁忌——
吃橘子有2個禁忌，吃前必讀！
1. 不能和一些藥同吃
正在服藥的朋友們註意：有一些藥，是不能跟橘子同吃的。
橘子含有一定數量的柚苷與呋喃香豆素類化合物，會抑制一些藥物的代謝，從而升高血液中藥物的濃度。
雖然橘子不會像柚子一樣，會對這些藥物產生明顯的影響，但仍有潛在風險——會增加發生毒副作用的風險，如肝臟損害和肌肉損害等。
常見的藥有他汀類藥，如洛伐他汀、普伐他汀、氟伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；以及一些降壓藥，如非洛地平胡硝苯地平等。
大家在吃這些藥物的時候，就不要吃橘子了。
還有各種柚子、西柚、甜橙、檸檬、枳，都是一家的，同樣不能跟這些藥一起吃。
尤其是老人、肝腎功能不好的人、身體虛弱的人、同時服用多種藥物的人，一定要註意。
此外，橘子含豐富的果酸，為防止藥物成分被破壞，服用安體舒通、磺胺類藥物、補鉀類藥物、維生素K等藥物時，也不要吃橘子或喝橘汁。
2. 不要把籽吞下去
吞入太多橘子籽，會讓橘核和胃裏其他食物混雜在一起，形成團塊，進而導致腸梗阻，嚴重會有生命危險。
之前，武漢的吳先生就因為大量吞入橘子籽，胃差點被撐破。
還有湖南的李先生，差點因此喪命。
你也別以為嚼碎就沒事了，籽雖然可以被消化，但是堅硬的外殼還是容易和胃內容物形成較大的團塊。
總之，如果不小心吞下一顆兩顆，那沒關系；但要是經常不吐籽，勸你還是改改這個習慣。
