中國歷史上有兩個朝代，統治區域都在南方，甚至連國號都一樣，這就是南朝宋與南宋，哪個在強盛時的地盤更大呢（不包括衰落期）？
【南朝宋】
417年（東晉安帝義熙十三年；後秦末帝永和二年），東晉的劉裕北伐後秦，留世子劉義符監太尉留府，劉穆之留鎮建康，轉尚書左仆射，領監軍、中軍二府軍司，總掌朝政。劉裕自彭城率水軍西進，金戈鐵馬、氣吞萬裏如虎，進入黃河，部將王鎮惡攻入後秦都城長安。姚泓舉家投降，劉裕滅其族，後秦滅亡。
劉裕強並非東晉強，他兵威赫赫，對東晉反而有倒懸之危。
420年（東晉恭帝元熙二年），劉裕迫使東晉恭帝禪讓帝位，代晉自立，國號宋，建都建康（今南京），史稱南朝宋或劉宋。劉裕稱帝後，殺了晉恭帝。
東晉雖亡，實則其疆域正處於較大時期，南朝宋的疆域繼承自東晉，開局很不錯。南朝宋北部邊境，西段在秦嶺一線，中段在黃河與淮河之間，東段則包括了大半個山東半島。
479年（南朝宋順帝昇明三年）蕭道成逼迫宋順帝劉準禪位，代宋自立，國號齊，史稱南朝齊或南齊，定都建康（今南京）。
南朝宋從420年至479年，立國五十九年，建都南京五十九年。
【南宋】
1127年（北宋欽宗靖康二年，金太宗天會五年），金軍南下攻取北宋都城汴梁（今開封），擄走宋徽宗、宋欽宗、宗室、皇後、妃嬪、朝臣等共三千余人。北宋滅亡，史稱靖康之變或靖康之難。
宋徽宗第九子康王趙構南逃，在南京應天府（今河南商丘）即位，是為宋高宗，重建宋朝，史稱南宋。
1138年（南宋高宗紹興八年）正月，南宋建都臨安（今浙江杭州）。
1141年（金熙宗皇統元年、南宋高宗紹興十一年），宋廷以論功行賞為名，將韓世忠、張俊、嶽飛三名大將召赴臨安府(今浙江杭州)，解除兵權，分別任命為樞密使和樞密副使，撤銷他們所領的三個宣撫司。秦檜進一步拉攏張俊，打擊韓世忠、嶽飛，並殺害了嶽飛。
南宋向金求和，簽訂【紹興和議】。金冊封宋康王趙構為皇帝，金歸還宋高宗生母韋後及宋徽宗趙佶靈柩。南宋向金稱臣，稱金朝為「上國」，「世世子孫，謹守（向大金）臣節」。
金與南宋以秦嶺-淮河為界，北屬金，南屬宋。南宋將秦嶺-淮河結合部的領土割讓給金，包括唐(今河南唐河)、鄧(今河南鄧縣)二州及商(今陜西商縣)、秦(今甘肅天水)二州之大半。南宋每年向金納貢銀25萬兩、絹25萬匹。
1279年（南宋少帝祥興二年，元世祖至元十六年），崖山海戰，陸秀夫整理好自己的朝冠，向皇帝三拜九叩之後，背著7歲的趙昺投海殉國，南宋亡。
南宋從1127年至1279年，立國一百五十二年，建都建康（今江蘇南京）九年，建都臨安（今浙江杭州）一百三十八年。
【南朝宋與南宋】
南朝宋的北境的中段和東段，大致在黃河與淮河之間，從西往東包括今南陽、漯河、商丘、徐州、濟寧、濟南、淄博、煙台等，這些地方南宋全都失去了。南朝宋疆域比南宋大，或許是其存在時間短，只有五十九年，比南宋的一百三十八年差了不少，歷史存在感也小了很多。
