父母多學習，孩子少受罪！
大家好，我是王醫生， 今天的話題是貼秋膘 ，這個說法是從來立秋開始的，現代民間一般會延續一個秋天，其來歷與夏季的生活習慣和健康觀念密切相關。
在夏季，由於天氣炎熱，人們常常因為食欲不振和體力消耗大而變得消瘦，缺乏精神。立秋之後，隨著天氣逐漸涼爽，人們開始增加營養攝入，以恢復體力， 這個過程被稱為「貼秋膘」。
但不是所有孩子都適合貼秋膘，盲目貼秋膘可能適得其反，今天王醫生就來幫助大家解決這個問題，這有利於幫助孩子少生病。
哪些孩子不適合貼秋膘
哪些孩子不適合貼秋膘呢？ 首先是 肥胖 的孩子，這些孩子通常存在能量過剩，因此在秋季增加飲食攝入並不合適，反而會滋生痰濕、內熱，從而引發疾病。
第二：腸胃功能差的孩子不適合貼秋膘。
對於腸胃功能較弱的孩子，他們本身就存在消化和吸收的問題。如果在秋季大量進補，可能會加重他們的胃腸負擔，從而引發不適，影響營養的吸收。因此，這類兒童在進行「貼秋膘」之前， 應先對腸胃進行調理，待其恢復後再考慮增加營養攝入。
借倪海廈先生的一句話就是： 常備四神湯，一年下來都舒心 ，對於調理孩子腸胃功能，王醫生今天給大家推薦的是四神湯，它一年四季都適用，尤其是南方地區的朋友尤為喜愛。
材料做法： 淮山藥、茯苓、 蓮子、芡實各10g。將所有材料洗凈，泡水半個小時，加入排骨或其他食材煮熟即可。其中山藥益氣養陰、補脾養胃；芡實「補而不峻」「防燥不膩」，被稱為水中人參；蓮子補脾止瀉、養心安神；茯苓健脾利水，寧心安神。
這個方子可作為一個基礎方，一年四季可能根據孩子的具體情況辨證加減，比如秋天陰虛火旺的孩子可以啊計入沙參和玉竹；容易感冒的孩子加太子參；脾胃虛弱可以加陳皮、黨參；濕氣重用赤小豆；積食的孩子結合陳皮、山楂；脾胃氣虛結合黃芪、黨參。
這樣根據孩子的具體情況進行選擇，調理好脾胃功能後，對於那些挑食、偏食、生長發育緩慢或免疫力較低的孩子，我們可以適當地為他們「貼秋膘」啦。
第三：生病的孩子不適合貼秋膘。
對於正在生病的孩子，治療應當是首要任務，飲食安排應以促進康復為主。盲目進行「貼秋膘」可能會導致 「虛不受補」 的情況，這對孩子的恢復是不利的。
特別是我常提到的鼻炎和腺樣體肥大的孩子，他們在飲食上需要忌口。如果想給他們「貼秋膘」，也應該等到這些癥狀緩解後再進行。
比如我之前有一位6歲的小患者，孩子已經處於病理性腺樣體肥大的狀態，家長認為孩子體質差，因此還在給孩子經常吃一些所謂營養的東西，導致孩子腺樣體肥大一年多沒有解決，已經有了早期的腺樣體面容。之前腺樣體是2/3，西醫也建議保守治療，最近一次檢查是4/5，醫生強烈建議手術，家長一下就慌了，之後透過我看的一位患兒家長介紹，找到我進行調理。
詳細辨證後開方： 黃芪、黨參、白朮、防風、茯苓、法半夏、陳皮、白芷、蒼耳子、桔梗、厚樸、浙貝母、玄參、石菖蒲、皂角刺、甘草等中藥組成。（湯劑）
這個孩子在就診時 表現出 明顯的張口打呼癥狀，經常鼻塞，並且反復流涕，有時還會出現濃稠的鼻涕。在受寒後，他容易打噴嚏並流清鼻涕，同時睡眠也不安穩。查體舌苔中後部白膩。
由於他長期生病，其根本原因在於肺脾氣虛，加之體記憶體在痰濕。因此我為他制定了以 益氣健脾、化痰散結 為主的治療方案。
方中以黃芪、白朮助衛氣、健脾燥濕；黨參補脾氣；石菖蒲芳香走竄、豁痰化濕；法半夏、陳皮、茯苓、甘草健脾燥濕、化痰散結；白芷、蒼耳子散風寒、通鼻竅。
輔以桔梗宣肺祛痰，利咽排膿；厚樸苦降，下氣消痰；這兩個藥合用，復氣機之升降，而且還能能祛痰散結。而川芎行氣活血，散瘀結；蒼耳子、白芷辛溫，宣通鼻竅；浙貝母、玄參、皂角刺以達清熱滋陰、化痰散結的功效。
同時在飲食上主要少吃這六樣：
第一：少吃太飽 ，古人常說：「飯吃八分飽，少病無煩惱」，這句話其實蘊含著一種非常智慧的飲食觀念，每頓吃飯保持在七八分飽的狀態，讓身體在飽足感中得到適當的休息，是合理飲食的基本原則。
第二：少吃太晚 ，睡前吃東西不利於消化，有時候還會產生胃酸的反流，刺激到我們的腺樣體和扁桃體。
第三：少吃大補 ，「藥補不如食補，食補不如氣補。」對於肺脾氣虛的孩子而言，過度滋補可能適得其反。
第四：少吃寒涼 ，不但要少吃涼的，還要少吃水果，甚至脾胃不好的孩子，可以直接用蔬菜代替水果。
第五：少吃甜食 ，中醫講，甜主滋膩，滋膩則容易困脾，糖吃得過多，容易影響脾胃的功能。
第六：少吃油膩 ，因為油膩以及高蛋白食物孩子的脾胃很不好消化。
透過這種標本兼治的方法，在服用一個月的中藥後，家長反饋說孩子打呼嚕的問題基本消失了，調方治療三個療程， 再次檢查腺樣體肥大在1/3左右 ，同時體質也追了上來。
中醫講適時養生，這不但應順應天時，還要根據孩子不同情況選擇，因此不是所有孩子都適合「貼秋膘」，家長們明白了嗎？
聲明：此文目的在於傳承中醫育兒，無不良引導，用藥需經醫囑。感謝您的閱讀 ❤
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