現代人生活節奏快，壓力山大，各種毛病都找上門。小編最近就聽老中醫說，肚子可是咱們的「第二個大腦」，沒事兒揉一揉，好處多著呢！
一開始小編還不信，這肚子摸一摸還能治病不成？後來查閱了各種資料，才發現還真是這麽回事兒！今天就來跟大家嘮嘮這每天揉肚子，到底有哪些神奇功效！
一、便秘
要說現代人最常見的毛病，便秘絕對榜上有名。天天坐在電腦前，吃香喝辣，腸胃運動量少得可憐，久而久之，可不就堵車了嗎？
揉肚子，就相當於給腸胃做了個「馬殺雞」，促進腸道蠕動，讓食物殘渣別再偷懶，乖乖排出去！而且，揉肚子還能刺激消化液分泌，幫助消化吸收，從根源上解決便秘問題。
二、肝不好
現代人生活壓力大，經常熬夜加班，肝臟也跟著遭殃。肝臟可是咱們身體的「勞模」，負責解毒、代謝，一旦它罷工，那可不是鬧著玩的！
中醫認為，經常揉肚子，特別是揉揉右側肋骨下方，可以疏肝理氣，幫助肝臟排毒解郁。如果你經常感到胸悶、食欲不振，不妨試試每天揉揉肚子，說不定會有意想不到的效果哦！
三、遊泳圈
說到減肥，很多人都把目光放在了跑步、健身房上，卻忽略了最簡單的「運動」——揉肚子！
揉肚子的時候，可以適當用力按壓腹部，這樣可以促進腹部脂肪燃燒，還能幫助塑造腰部線條，讓你輕松告別「遊泳圈」！當然，揉肚子只是輔助手段，要想真正減肥，還是要管住嘴、邁開腿！
四、睡前
現代人生活節奏快，精神壓力大，失眠也成了家常便飯。躺在床上翻來覆去睡不著，第二天頂著個熊貓眼，真是太痛苦了！
其實睡前揉揉肚子，可以緩解緊張的情緒，促進睡眠。這是因為揉肚子可以刺激副交感神經，讓身心放松下來，更容易進入夢鄉。而且，揉肚子還能促進腸胃蠕動，幫助消化，讓你睡得更香甜！
五、胃口差
俗話說：「人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。」可有些人就是沒胃口，吃什麽都不香，時間長了，身體怎麽能受得了？
中醫認為
脾胃是「後天之本」，負責消化吸收，而揉肚子可以刺激脾胃經絡，增強脾胃功能，從而改善食欲。如果你經常感覺胃口不好，不妨試試每天飯後揉揉肚子，說不定就能開啟你的味蕾！
六、胃潰瘍
胃潰瘍是一種常見病，跟飲食不規律、精神壓力大有很大關系。經常揉肚子，可以促進胃腸道血液迴圈，增強胃黏膜抵抗力，從而預防胃潰瘍的發生。
揉肚子雖然好處多，但也要講究方法：
時間： 每天早晚各一次，每次揉10-15分鐘即可。
方法： 以肚臍為中心，順時針方向揉腹，力度要適中，以感覺腹部微微發熱為宜。
禁忌： 孕婦、腹部有炎癥或腫瘤、剛吃完飯的人群不宜揉肚子。
總之揉肚子是一種簡單易行、效果顯著的養生方法，每天堅持揉一揉，就能收獲健康和美麗！
最後小編還要提醒大家，揉肚子雖然好，但也不能完全替代藥物治療。如果身體出現不適，一定要及時就醫，以免耽誤病情！
