玫瑰花特別好看，是一種很好的欣賞型花卉，不過，玫瑰花還有不少的養生保健效果，尤其對於女性來說，經常用玫瑰花茶泡水喝，對身體的有不少好處。
女性朋友如果能夠堅持飲用玫瑰花茶，一段時間後，你會發現氣色變得很好，看上去就像玫瑰花的花瓣一樣嬌艷欲滴。為什麽會有這樣的效果呢？主要是因為玫瑰花中的一些營養物質具有活血化瘀、調和內臟的作用，有效促進了體內氣血執行，一個人的氣血通暢，臉色自然會變好。
還有，女性常喝一杯玫瑰花茶還有助於美白皮膚，減少皺紋的產生，生活中有些女性屬於肝郁氣滯的體質，這時候多用玫瑰花茶泡水喝，滋潤腸道，疏肝解郁，淡化色斑。
此外，玫瑰花茶所含有的單寧酸，對於脂肪代謝也有一定影響，人體適量攝入單寧酸可以促進脂肪代謝，對於降脂減肥有著不錯的效果。
那麽，女性每天喝一杯玫瑰花茶會上火嗎？
根據相關研究發現，玫瑰花茶是一種性溫的花茶，適量喝對身體有益，如果每天過量飲用，可能會導致上火。所以，建議健康的成年女性每天可以飲用1-2杯，不能過量。而女性月經期經血量多不建議經期飲用，如果是孕期或者哺乳期，建議先咨詢醫生再決定是否飲用。
玫瑰花茶該如何沖泡？怎麽搭配好喝？
沖泡玫瑰花茶，建議使用85度左右的溫開水，這樣的溫度不會破壞花中的營養物質，還能沖泡出玫瑰花的香味兒。
首先用開水將泡玫瑰花茶的玻璃杯熱一下，放入3-5朵玫瑰花，沖入90度的溫開水，蓋上杯蓋燜泡5分鐘後，你會聞到淡淡的玫瑰花香，營養成分也剛剛好。
不過，用單一的玫瑰花泡水喝，雖然會聞到淡淡的花香，但是茶湯的滋味是比較淡的。所以，想要玫瑰花茶口感豐富，建議學會與其它食用進行搭配。
比如玫瑰花與枸杞子搭配
準備10朵幹玫瑰花，3克枸杞子，將一壺水煮開，放入玫瑰花、枸杞子，煮20分鐘就可以了。
眾所周知，枸杞含有豐富的維生素、枸杞多糖等營養物質，可以滋補肝腎、補氣強精、抗衰老。
將玫瑰花、枸杞子一起煮水服用，幫助理氣解郁、活血散瘀、調經止痛、延緩衰老的作用。
還可以用玫瑰花搭配紅茶
2g玫瑰花、1g紅茶一起放入水杯，倒入90度開水沖泡，等待幾分鐘就可以開喝。
紅茶也是一種溫性茶，體寒、宮寒、經常感到手腳冰涼的女性，適合常喝一杯紅茶。一杯溫熱的紅茶可以滋養人體陽氣，生熱暖胃，還可以降體重，穩定餐後血糖。
如果將玫瑰花與紅茶一起泡水喝，可達到1+1大於2的養生效果。
