有很多朋友私信我說自己平常能睡著，但是愛做夢怎麽辦？今天咱們就來講講多夢的問題。大家都知道失眠多夢在中醫講都和肝血虛有關.「入睡安寢，就像毛巾一樣浸入水裏才能穩穩當當沈在水底，心神想安寢，需要浸入心 血裏，才能沈下去，深度睡眠不做夢」。
後台很多朋友問我怎麽能不做夢，其中一位姓歐陽的老先生，我印象比較深刻。他說自己年輕的時候投軍報效祖國，步入老年感覺自己老是愛做夢，夢到的都是一些年輕時訓練和戰場上的一些場景。有時候做著夢做著夢自己就驚醒了，有時候知到自己做夢了但就是醒不來。雖說天天睡覺，但是醒來呢 依舊疲憊不堪.白天感覺頭暈目眩的，苦不堪言！
我讓他拍舌頭照片，舌診後發現唇舌發淡，觀他面色無華，明顯是血虛。透過問診了解到他因為身體原因做過多次外科手術，也有失血，這也會導致血虛。這樣的情況該怎麽辦呢？
說到血虛，我們就要提到大名鼎鼎的四物湯，它是出自【太平惠民和劑局方】裏面的一個方劑。四物湯很多女性朋友比較熟悉，它是由熟地黃，當歸，白芍，川芎組成的。方中用到的當歸和白芍都是養血的良藥。相對當歸來說白芍有收的特性，因為白芍有一點點酸，酸收酸收嘛
另外加入了川芎， 川芎是負責把氣血往上輸送的，「上行頭目，下行血海」說的呀就是川芎。最後加入熟地黃 熟地色黑，擅長入腎，可以補腎精，讓腎精去滋養肝血。熟地還擅長封藏，它是主藏的一味藥，能夠把精血封藏起來，加強是固本。
血補上去了，心神能浸入心 血裏去自然就能睡個好覺不做夢了。比如面色蒼白，眼睛幹澀，看東西模糊，指甲有豎紋，早醒等都可以做個參考.
