現實生活中，發現一個現象，一些退休老年人，越來越喜歡和習慣獨處生活了。這樣，本應該是一件好事，但發現，有的老年人卻對獨處生活產生了一些錯誤的理解，走入了獨處生活的一種誤區，難以自拔。甚至還津津樂道，自以為進入了一個「理想」的世界。
著名作家周國平說:「獨處不是與世隔絕，而是為自己保留一個開闊的空間，一種內戰的從容，在可支配的時間裏，不斷靠近理想中的自我」。
我理解，周國平所說獨處的含義:一是保留自己的活動空間；二是從容支配自己的時間；三是從人群中抽出來，真正的做理想的自己。
我認為，退休老年人，應該根據周國平對獨處的理解，來克服我們養老獨處生活中的一些錯誤認識和做法，從誤區中真正走出來，進而更加有利於自己的身心健康，不斷提高和保證養老生活的品質。
為此，老年人獨處生活，必須走出三個認知方面的誤區:
一是要走出獨處就是「與世隔絕，成天窩在家裏」的誤區。有的老年人成天喜歡呆在家裏，甚至都很少出去曬曬太陽，缺少與大自然的能量交換，這樣很不利於身體健康，慢慢連肌肉都萎縮了，身體的抵抗力越來越差了。還有可能，在心理健康方面出現問題。
二是要走出獨處就是「斷絕與別人的交往，生活沒人打擾」的誤區。老年人退休了，但仍然還是無法逃離社會生活的，斷絕與任何人的交往，更是天方夜譚。俗話說，房頂開門，竈坑打井，這樣生活的人，是根本無法生存的，很不現實。
三是要走出獨處就是「躺平式養老，越清閑自在越好」的誤區。獨處生活，並不是無所事事，取消一切活動，而是過自己追求的生活，做自己喜歡做的事情，成為理想中的自己。獨處以後，甚至業余興趣愛好更多了，時間安排的更滿了，參加社會的活動，有可能更多一些了。
就拿我來說吧，現在除了每天做些家務，到公園散步鍛煉，看看電視。現在，已經把主要精力都放在了上頭條，搞創作上了。這樣，比以前沒有獨處前的生活更忙了，時間利用率更高了，自己的退休養老生活顯得更加豐富多彩了。在頭條上弘揚正能量，也找回了自己的社會價值。
退休以後，雖然與過去的同事和親戚朋友聯系少了，但並不等於永遠不聯系了。有事情需要找人幫忙的時候，還得啟用自己的老關系，動用自己的人脈，不可能是萬事不求人，那樣根本行不通，是難以生存的。
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