有網友發帖稱，「很多時候睡不著就會下意識把手舉過頭頂，有沒有人和我一樣的。」一些網友紛紛跟帖響應，「投降式睡姿」獲得不少人青睞，也有網友稱，「第2天手會酸但並不妨礙我繼續這麽睡，這樣睡得比較舒服。」
也有網友提出擔憂，這樣的睡姿會不會不好？一位名為「大杯可樂」的網友發文稱，自己睡覺就是這個姿勢，容易肋骨外凸，還導致肩周焱。於是立馬改掉了睡姿，就不痛了。
另一位網友也評論：「有一段時間這樣過，經常找不到胳膊，因為麻得沒知覺了，雙臂盡廢，得緩好久。」
1.舒適度:對於某些人來說，「投降式」睡姿可能非常舒適，特別是當他們覺得這樣可以幫助放松肩膀和手臂的肌肉時。然而，對於其他人來說，這種姿勢可能會讓他們感到不適或頸部疼痛。
2.呼吸:有些人認為，將手臂舉過頭頂可能會影響呼吸，因為這可能會限制胸部的擴張。然而，這主要取決於個人的體型和睡眠習慣。
3.脊柱健康:在「投降式」睡姿中，如果頭部和頸部的姿勢不正確，可能會對脊柱造成壓力。為了保持脊柱的自然曲線，建議使用符合人體工程學的枕頭和床墊。
4.肌肉和關節:有些人擔心將手臂舉過頭頂會導致肩部或手臂的肌肉和關節受到壓迫。然而，這同樣取決於個人的體型和睡眠習慣。
此外，良好的睡眠姿勢應該是能讓身體各部份得到放松和舒適的。例如，側臥姿勢被認為是一種較好的睡眠姿勢，因為它能夠減少脊柱和關節的壓力，同時也有利於呼吸和血液迴圈。
什麽原因導致你喜歡這種睡姿？
這多數與你的體態問題（含胸駝背、鎖骨下相關肌肉群、肩背緊張）、情緒問題（長期處於情緒焦慮、緊張有關）與錯誤的呼吸模式（錯誤的肩頸式呼吸模式）有關哦。
下一篇我們詳細說一說含胸駝背。
