預防癌癥，首先必須在心理上接受癌癥可以預防的觀念，只有接受了這種觀念，才能在心裏真正有防癌的意識。
只要有防癌意識，才會真正付諸實際行動去做。
防癌意識淡薄的人，必然在心理上不會重視，就會存在僥幸心理，認為癌癥與己無關，總在潛意識中認為，這種事不會發生在我身上吧。如此一來，在實際行動中必然會表現出來，比如該吸煙還吸煙、該酗酒還酗酒、該熬夜還熬夜、對環境汙染問題事不關己高高掛起，也根本不會有體檢意識，甚至身體有了不適，也仍然心存僥幸，或者是圖省事，懶得上醫院檢查，這樣下去，遲早有一天會出事，正所謂「不見棺材不掉淚」。
有較強防癌意識的人，在心理上重視，註重保健註意身體鍛煉；也註意心理調適，會主動遠離不良生活方式，減少負面情緒的侵擾；定期做健康體檢、防癌體檢；有了不適，會及時看醫生，這種人當然不能說一定不會得癌，但其得癌的機率肯定會小一些，即便不幸得癌，早期發現的機率也會比較大，早期癌癥治愈的機會也會更大。
人與人的差異，有時就是觀念的差別，人的命運差別有時就是觀念差別導致的結果。觀念決定人生，意識決定命運，這不是誇張，是事實。
但防癌意識不是與生來俱來的，也不是別人說一說就可以讓你有的，必須要你自己有意識地去培養這種防癌意識，觀念和意識是紮根在骨子裏的東西，不是一天就能養成的。
如果沒有防癌意識或者防癌意識比較淡薄怎麽辦？培養！正如有的人沒什麽業余興趣愛好，怎麽辦？
那就要去培養，興趣是可以培養的，防癌觀念和意識也是可以培養的。等到那一天，防癌觀念深入到你的骨子裏，防癌意識已經成為你生活中的一部份，防癌的一些具體操作措施和做法也就會變得順理成章，就像每天要吃飯要睡覺一樣，不會成為一種刻意的強迫行為，防癌成了生活的一部份，本來防癌就在生活細節中。
接受了癌癥可以預防的觀念，也有了防癌意識，接下來當然就是要懂得基本的防癌知識並付諸實際行動，否則就成了「空頭支票」，成了喊口號。
其實防癌觀念意識和懂得防癌知識是相輔相成的，是相互促進的，是良性的迴圈和互動。有了防癌觀念意識，你才會主動去吸取相關的防癌知識，而當你懂得更多的防癌知識，你的防癌觀念會得到進一步的鞏固和加強，你的防癌意識會越來越強，而一旦付諸實際行動並從中受益，又會進一步促進良性迴圈。
防癌的根本是什麽？懂得基本的防癌知識並付諸行動。
無知害死人。一個反復提到的典型例子，煙槍們總是會說，那些不吸煙的人還不是照樣得肺癌？很多吸煙的人也並不得肺癌。他的意思顯然是得不得肺癌與吸煙無關，於是找到了繼續吸煙的理由，有了這種想法，當然不會想到去戒煙。
這是典型的無知害死人，其實他不只是害己，也害人，害身邊的親人。癌癥的發病是多因素綜合作用的結果，稍微懂得防癌知識的人都知道吸煙與得癌癥的辯證關系，也會正確看待，只有無知才會如此無畏，才會總想著找借口。不是戒不了煙，是心存僥幸。
那怎樣才能懂得更多的防癌知識？其實只要有了防癌意識，想獲取防癌知識是一件不難的事，關鍵是你想不想了解，想不想學習。
你可以向醫生了解，你可以聽相關的講座，你可以留意相關的網站雜誌書籍，特別是一些由腫瘤專科人士撰寫的腫瘤科普書籍。當然現如今無論是書本知識還是網路知識都魚龍混雜，所以要學會鑒別真假好壞，很重要的是要學會自己理性思考。
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