中國的2月中旬，是一年中最重要的節日，同時也是一年中差不多最冷的一段時間，而假期壓力和寒冷季節是導致心臟病發作和中風增加的兩個誘因。
一位專家分享了避免這些風險的建議。
Donald Lloyd-Jones博士是一位心臟病專家，同時也是西北大學範伯格醫學院預防醫學系主任，他表示：「當觀察全年的心臟病發作率時，我們可以看到，每周的發病率都比較穩定，但有兩個例外：第一個是夏季月份有一個廣泛而輕微的下降，第二個是在聖誕節和新年之間的幾周有一個非常短暫的峰值，約為30%至40%。」
「在假期期間，有各種不同的壓力，比如與親家打交道，比如旅行安排，這些都可能會增加壓力。假期裏，我們的飲食和睡眠模式經常被打亂，往往會喝更多的酒，不能進行平時的體育活動，連平時的服藥規律都可能被打破。」
所有這些再加上寒冷的天氣，心臟健康風險必然會上升。
Lloyd-Jones博士表示：「寒冷天氣之所以會成為誘因，是因為當我們呼吸冷空氣時，其會使肺部血液變冷，並導致血管收縮。肺部下遊的第一條血管就是冠狀動脈，特別容易受寒冷天氣的影響。」
「在寒冷天氣下進行體力活動，比如鏟雪，也可能特別危險，因為我們有可能會勞動過度，再加上穿的格外厚，可能會導致身體過熱，而身體過熱會極大增加心臟的壓力。」
怎麽才能知道這種壓力是否已經引發了心臟病發作呢？對於男性來說，癥狀包括胸部中間的沈重、擠壓性胸部壓力和/或突發的、不明原因的呼吸急促。而女性的癥狀往往會更加隱晦，如呼吸急促、極度疲勞或頭暈。
對於中風，可以用FAST方法來辨別：F（Face）臉部下垂；A（Arm）一側手臂或腿部無力；S（Speech）言語困難；T（Time）及時撥打120呼叫救援。
如果出現上述癥狀，一定要及時撥打急救電話。每個人都有兩個腎和兩個肺，但卻只有一個心臟和一個大腦，因此不要冒險，再謹慎都不為過。
如果懷疑出現癥狀，請及時到醫院就診，因為這樣才有望中止心臟病發作或中風。時間就是心肌，時間就是腦細胞，時間至關重要，越早就醫，醫生挽救生命的希望就越大。
參考來源：U.S. News
