正所謂「千寒易除，一濕難去」，濕氣無所不在又難於去除。尤其近期南方地區多地出現大暴雨，北方地區雨水量也有所增加，這也導致空氣中的濕度直線上升。一些本就濕氣較大的朋友身體更是出現了明顯的不適情況，像睡不醒、身體重等。
By 豆果美食達人 眉眉健康廚房
今天，豆果美食達人@ 眉眉健康廚房 教大家做黃芪姜棗茶。蘋果、紅棗與紅糖的甘甜中和了姜的辛辣，起到祛濕驅寒，補血養氣效果的同時口感也會更好一些。而且黃芪的加入更是能能起到補氣益氣的功效，但像孕婦、腎虛濕熱及熱毒熾盛、炎癥、腸胃不適、經期人士不建議飲用。
By 豆果美食達 人 眉眉健康廚房
| 蘋果 1個 | 黃芪 10g |
| 紅棗 10顆 | 姜 25g |
| 清水 1.2L | 葉子紅糖 1塊 |
食材：蘋果1個，黃芪10克，
紅棗10顆，姜25克，
清水1.2L，調味 葉子紅糖1塊。
25克生姜洗凈去皮切絲、蘋果去核切片
（冬吃姜補陽，陰虛火旺人群不適合多吃姜哦，
蘋果富含膳食纖維、維生素，能生津潤肺）。
鍋中倒入1.2L清水、10克黃芪、
蘋果片、紅棗、姜絲、1塊葉子紅糖。
大火煮開轉小火煮約10分鐘左右。
完成。
姜絲的辛辣被棗茶緩沖了七分，
剩下的是蘋果和紅棗的甘甜，
加入黃芪可補虛損養精氣，
喝完還可以復泡1-2次哈。
非常適合脾虛體寒、濕邪重的人群，
溫陽散寒祛濕，冬天怕冷、
手腳冰涼的隔三差五喝喝，暖心又暖胃
（陰虛火旺、內熱胃熱者不建議多吃姜）。
